無(wú)論男女很多人因?yàn)樯砀邌?wèn)題而自卑。于是現(xiàn)在的家長(zhǎng)越來(lái)越注重給孩子吃補(bǔ)品，希望寶寶長(zhǎng)高一點(diǎn)。不考慮遺傳的因素，后天環(huán)境其實(shí)對(duì)寶寶身高有很多的影響。如果父母都是矮個(gè)子，想要寶寶長(zhǎng)得更高，這些方法可以幫到你。

現(xiàn)在家長(zhǎng)們都希望自己的孩子能夠比父母要高。特別是矮個(gè)子的父母，如何讓寶寶長(zhǎng)高成為他們最頭痛的問(wèn)題。其實(shí)并不需要煩躁。寶寶身高，除了會(huì)受遺傳影響外，后天因素也很重要。矮個(gè)子的父母如果想讓寶寶長(zhǎng)得更高，可以這樣做。

1、夏天受孕

有研究發(fā)現(xiàn)，受孕的時(shí)間會(huì)影響寶寶身高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，春天出生的嬰兒長(zhǎng)大后比其他季節(jié)出生的嬰兒更高一些。調(diào)查說(shuō)，4月份出生的寶寶比10月份出生的寶寶平均高7.62厘米。這有可能是因?yàn)閶雰撼錾笫艿降娜照諘r(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。因?yàn)殛?yáng)關(guān)照射可以產(chǎn)生更多的褪黑激素，從而激發(fā)人的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、斷奶前添加輔食

為了讓寶寶長(zhǎng)高一些，在寶寶斷奶期就需要添加輔食。專(zhuān)家建議，在寶寶半歲開(kāi)始就添加輔食。每天安排四餐，早餐以牛奶、面條、雞蛋等為主;午餐以米飯、瘦肉、魚(yú)、禽肉等為主;晚餐以肉湯、米飯、蔬菜為主等。晚上10點(diǎn)可以吃點(diǎn)面條。這樣可以避免斷奶時(shí)寶寶營(yíng)養(yǎng)供給斷開(kāi)，影響發(fā)育。

3、多運(yùn)動(dòng)

在寶寶發(fā)育階段父母要多提醒孩子做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)增高是不容懷疑的真理。從幼兒期一直到青春期都適合多運(yùn)動(dòng)。幼兒期可以增強(qiáng)寶寶的平衡性和敏捷性。少兒期則可以多進(jìn)行室外活動(dòng)，比如跑步、打球、踩單車(chē)等。到了青春期可以多練習(xí)一些彈跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)。比如立定摸高、跳繩、打籃球、引起向上等。男寶寶的青春發(fā)育期是13-15歲，女寶寶是11-13歲。在這個(gè)階段運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)得更高。

4、充足睡眠

不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的小孩都很晚睡。如果你想你家寶寶長(zhǎng)高一點(diǎn)，一定要讓孩子睡眠充足，每天不得少于9-11小時(shí)。在晚上10點(diǎn)前一定要入睡。當(dāng)孩子入睡1小時(shí)后，人體內(nèi)生長(zhǎng)激素就開(kāi)始分泌。中午也別忘記讓寶寶睡1小時(shí)。另外，晚上睡覺(jué)前讓寶寶喝杯牛奶，提供更多的鈣質(zhì)，對(duì)長(zhǎng)高也非常有幫助哦。