W坐姿，大家可能對(duì)這個(gè)名字并不熟悉，但是，孩子們這種坐姿事實(shí)上是很常見的，就是把兩個(gè)膝蓋向后彎曲，然后直接坐在地上玩或者學(xué)習(xí)。作為家長(zhǎng)的，可能也沒多去留意孩子的坐姿問題，只要孩子怎么舒服怎么坐就可以了，但是，長(zhǎng)期維持W坐姿，對(duì)身體發(fā)育是有危害的，甚至對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)能力造成影響。

W坐姿的危害

1.由于孩子的肌肉張力還不夠大，而采用W坐姿是會(huì)對(duì)比較軟一側(cè)的肌肉起到作用的，所以，長(zhǎng)期保持W坐姿，會(huì)使孩子的關(guān)節(jié)發(fā)育受到阻滯。

2.孩子處于青春發(fā)育期，正在開始長(zhǎng)骨盆的時(shí)候，如果還總是保持W坐姿，那么容易使骨盆的外形形成出現(xiàn)外擴(kuò)情況，這樣對(duì)以后孩子的生活將造成影響。

3.孩子長(zhǎng)期保持W坐姿，有可能導(dǎo)致兩只腳內(nèi)撇，或者出現(xiàn)足弓反轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。

4.孩子保持W坐姿，還有可能使孩子的腳趾發(fā)生內(nèi)傾狀態(tài)，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)平足和筋腱變得緊張，影響孩子的正常行走。

5.W坐姿會(huì)使孩子的脊柱向內(nèi)彎曲，出現(xiàn)了駝背的現(xiàn)象，這不僅僅影響孩子的活動(dòng)能力和協(xié)調(diào)性，而且也影響了孩子的形體美觀。

如何培養(yǎng)孩子的正確坐姿

1.平時(shí)喜歡采取W坐姿的，家長(zhǎng)可以讓孩子學(xué)習(xí)盤腿坐姿，這樣可以平衡了肌肉的張力。

2.通過游戲的方式，來鍛煉孩子的大腿肌肉的張力和背部的肌肉，使孩子的全身肌肉骨骼得到正確的鍛煉。

3.家長(zhǎng)要從小教育孩子應(yīng)該保持什么樣的正確坐姿，告訴孩子坐好坐正坐直了對(duì)身體的好處。

4.孩子一旦坐姿上出現(xiàn)了錯(cuò)誤，家長(zhǎng)要及時(shí)提醒孩子糾正姿勢(shì)，這樣可以讓孩子保持正確的坐姿。

5.為了孩子的學(xué)習(xí)和生活，要準(zhǔn)備好孩子的學(xué)習(xí)桌和椅，具體高矮根據(jù)孩子的身高來定奪，千萬(wàn)不要太高或者太矮，不適合的桌椅高度對(duì)孩子將會(huì)帶來一定的危害。

6.盡量讓孩子保持挺直腰的姿勢(shì)，坐著的時(shí)候，腿也要自然放好，不要經(jīng)常采取W坐姿或其他奇怪的姿勢(shì)，那樣會(huì)影響孩子發(fā)育過程中骨骼和關(guān)節(jié)的正常成長(zhǎng)的。