很多人可能認為生孩子很簡單啊，預產(chǎn)期臨近，到醫(yī)院，肚子疼了，進產(chǎn)房，一咬牙以努力，寶寶就這樣生下來了，就萬事大吉了？如果你這樣想，那你就想的太簡單了，分娩是要做好計劃的所謂未雨綢繆，做好十足的準備，應對分娩中的每一個問題，順利迎接寶寶的降臨。下面讓專家給大家講講應該如何做分娩計劃。

未雨綢繆 專家教你分娩計劃（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

第一步：了解待產(chǎn)醫(yī)院的信息

1.了解醫(yī)院的醫(yī)療技術及護理狀況。

分娩技術、分娩量、生育觀念、制度、產(chǎn)科和護理水平，可提供的非藥物鎮(zhèn)痛的方法及分娩鎮(zhèn)痛麻醉，可否導樂陪產(chǎn)及要求，不同的分娩方式后的住院時間是多長。

事先了解一下醫(yī)院的環(huán)境是否舒適，病房有幾種類型。排隊等候的時間是否很長，是否需要往返于不同樓層做檢查，特別是喜歡獨處的準媽媽是否能夠定上單間等問題。

2.了解醫(yī)院的分娩方式，是否能自主選擇分娩方式，是否可以由親人陪伴分娩，分娩后是否母子同室。

3.了解母乳喂養(yǎng)的一些支持措施；出院后醫(yī)院的持續(xù)支持內(nèi)容和新生兒隨訪；寶寶出生后，是否提供新生兒游泳和按摩、撫觸等服務。

4.了解醫(yī)院的其他服務信息，如交通的便利性和提供生活服務的具體內(nèi)容。入院的程序和手續(xù)，結賬方式和時限，家人陪護和探視規(guī)則。口碑和醫(yī)療條件再好的醫(yī)院，如果太遠，也會給家人的照顧帶來很大困難。所以盡量考慮離家近的醫(yī)院。另外還要注意是否方便停車。

第二步：分娩前的早期準備。

1、了解分娩整體過程和步驟。第一產(chǎn)程：從有規(guī)律的子宮收縮起，至宮頸口完全擴張達10cm，能使胎頭娩出為至。 第二產(chǎn)程：從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。初產(chǎn)婦需半個小時到兩個小時的時間。第三產(chǎn)程：從胎兒娩出后到胎盤娩出為止。

2、評估孕期全程的醫(yī)療信息，了解在分娩早期可以有哪些支持措施以幫助分娩。

3、與醫(yī)護人員討論你的分娩計劃，了解可行性，運用他們豐富的實踐經(jīng)驗幫助你修訂計劃，保證分娩安全。

4、準備分娩物品。例如待產(chǎn)包，里面放置用于促進緩解產(chǎn)痛所需要的一些小物品，包括舒適的睡袍、護手霜、按摩梳子、潤唇膏、小的按摩器、保暖的棉襪子、酸味的棒棒糖，以及產(chǎn)程中想要的食品和飲料等等。

5、住院期間母嬰所需用品，如嬰兒用品，母乳喂養(yǎng)的物品等。

6、產(chǎn)前做好相關的分娩訓練。在孕期了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的各種情況，了解分娩時應怎樣與醫(yī)生配合，怎樣進行減輕產(chǎn)痛的分娩訓練。

7、保持樂觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。在懷孕的過程中，孕婦要盡量放松自己的心態(tài)，及時調(diào)整和轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的不良情緒，如夫妻經(jīng)常談心，給胎兒唱唱歌、共同欣賞音樂、必要時還可找心理醫(yī)生咨詢，進行心理治療。

第三步：分娩方式的選擇

是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？你是不是又在為選擇分娩方式而苦惱了呢。要知道，就算你產(chǎn)前百般糾結終于做了決定，生產(chǎn)時也不一定會如你所愿的。到底如何分娩，這要分娩時具體情形來決定。

1、根據(jù)醫(yī)生評估和建議，結合個人意愿決定分娩方式(自然分娩/剖宮產(chǎn))，并考慮到分娩過程中可能出現(xiàn)的其他情況，制定應對措施。

2、在選擇分娩方式前，醫(yī)生也會對孕婦做詳細的全身檢查和產(chǎn)前檢查，檢查胎位是否正常，估計分娩時胎兒有多大，測量骨盆大小等。如果一切正常，孕婦就可以采取自然分娩的方式;如果有問題，則會建議采取剖宮產(chǎn)。另外，自然分娩的產(chǎn)婦可根據(jù)自己的需要來決定是否選擇無痛分娩。

3、分娩過程是動態(tài)變化的，存在很多未知的因素，并非如計劃中那樣順利。如果因為涉及母嬰安全，醫(yī)院否決了或改變了事先制定的一些方案，應配合接受新的方案。

4、其他細節(jié)。是否和醫(yī)生商量盡量避免實施會陰側切?能否申請通過鏡子讓產(chǎn)婦看到分娩的全過程?愿意用視頻或是記錄下分娩全過程嗎?爸爸想親自為嬰兒剪斷臍帶嗎?這些內(nèi)容都可以實現(xiàn)考慮一下，錄入計劃之中。

第四步：了解該如何應對分娩疼痛

1.孕婦對分娩疼痛的預先主觀選擇常見以下幾種：

(1)強烈要求避免藥物干預，通過非藥物方式應對分娩疼痛，自然分娩。

(2)在難產(chǎn)或產(chǎn)程長時接受藥物干預。

(3)可以使用藥物鎮(zhèn)痛，但盡可能少。

(4)無任何個人意見，希望聽從醫(yī)護人員的指示。

(5)只要醫(yī)生允許，立即開始藥物鎮(zhèn)痛。

(6)害怕疼痛，主動要求盡早藥物鎮(zhèn)痛。

2.鼓勵推薦選擇非藥物鎮(zhèn)痛的應對方法：

使用分娩球，調(diào)整呼吸節(jié)奏，體味變換，熱敷或冷敷，放松、冥想，水療（淋浴、水中待產(chǎn)），集中注意力;運用各種感官刺激：味覺（例如酸味的食品），觸覺（觸摸和按摩），視覺（焦點注視法，盯視喜歡的圖片），聽覺（音樂療法），嗅覺（香薰療法）

3.藥物鎮(zhèn)痛方式的選擇

向孕婦介紹藥物減痛的利弊及方法。常用的方法包括：緩解疼痛的減痛藥、阻斷感覺的麻醉藥和使孕婦安靜的鎮(zhèn)靜藥。分娩時的用藥須聽從醫(yī)生的安排，事先了解一些關于這類藥物的情況，然后根據(jù)當時的情況選擇一種或多種減痛的措施。

第五步：分娩后的收尾工作安排

1、安排產(chǎn)后家里人員的勞動分工

寶寶出生后，產(chǎn)婦和寶寶都需要人來照顧，可以讓準爸發(fā)揮主力軍的才智，將人員的看護任務明確好，誰來照顧寶寶、誰來照顧新媽媽、誰來洗衣服、誰來安排一日三餐等都要有個打算。

2、聯(lián)系好月嫂

沒有父母親戚照顧的孕媽咪，需要提前聯(lián)系月嫂，月嫂在照顧新媽媽和寶寶方面經(jīng)驗豐富，可以免去新爸爸、新媽媽在沒有老人在身邊時的不安。

4、調(diào)整自己的情緒

分娩之后患上產(chǎn)后抑郁癥的媽媽越來越多，所以，新媽咪提前了解自己將要經(jīng)歷的生理變化，理性面對積極應對，提前學習一些育兒知識或護理知識，度過這一段敏感時期。