隨時寶寶慢慢長大，只靠母乳是不夠的了，這時，爸媽們要給他添加輔食了。輔食是直接影響到寶寶營養(yǎng)補(bǔ)給和寶寶的生長發(fā)育，所以，添加輔食也有大學(xué)問。

一、添加輔食的輔食好處多

1、添加輔食的意義不僅在于滿足寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)的需要，并且是寶寶學(xué)習(xí)進(jìn)食，逐漸適應(yīng)母乳以外的食物，為過渡到普通家庭飲食做準(zhǔn)備的過程。

2、通過接觸不同形狀的食物，寶寶可以訓(xùn)練吞咽和咀嚼功能，調(diào)整消化系統(tǒng)狀況使之適應(yīng)食物改變。

3、此外，添加輔食還能訓(xùn)練寶寶的動作協(xié)調(diào)性，鍛煉吞咽、咀嚼所涉及的肌肉和神經(jīng)反射的協(xié)調(diào)性，有助于牙齒的萌出，還有助于寶寶早期良好飲食習(xí)慣的形成。

因此，可以說，輔食添加對寶寶的一生都會產(chǎn)生影響。

二、何時添加輔食有講究

何時給寶寶添加輔食是有講究的。過早添加的話寶寶胃腸道可能不能接受，容易出現(xiàn)濕疹、過敏、腸痙攣、腸梗塞等狀況，過晚添加則會營養(yǎng)素不足，生長發(fā)育慢。

大部分正常發(fā)育的寶寶6個月左右開始添加輔食，但未到6個月，又出現(xiàn)以下現(xiàn)象時也可添加：

1、足月兒體重達(dá)到出生體重的2倍，低出生體重兒體重達(dá)到6千克時，當(dāng)給予足夠乳量但體重增加不達(dá)標(biāo)時；

2、當(dāng)用匙觸及嬰兒口唇時張口或出現(xiàn)吸吮動作；

3、喜歡將物品放在嘴里，出現(xiàn)咀嚼動作。

三、成長階段輔食各不同

寶寶輔食的添加可分為以下幾個階段

6個月

寶寶將食物自動吐出的條件反射消失，開始有意識地張開小嘴巴接受食物。這時可添加稠粥、糊狀食物，如嬰兒米粉、稠粥、爛面條、菜泥、果泥、蛋黃等，每日2次，并經(jīng)常喂母乳。

7~9個月

寶寶舌體可上下運動，是寶寶開始長牙和練習(xí)舌碾的時期。

這時可添加稠粥、泥糊狀食物，如嬰兒米粉、稠粥、爛面條、果泥、蛋、豆腐、肉泥、肉(魚)末等，每日3次，并經(jīng)常喂母乳或配方奶。

10~12個月

寶寶開始用牙床或剛出的幾顆乳牙咀嚼。

這時可添加切得很碎或泥糊狀食物，如嬰兒米粉、軟米飯、餛飩、水果、蛋、豆腐、肉(魚)末等，每日3餐，1次加餐，并繼續(xù)喂母乳或配方奶。

1~2歲

寶寶舌體能上抬，下頜穩(wěn)定，此時能食用大多數(shù)食物了。

這時可添加家常食物，必要時切碎或搗碎，如米飯、饅頭、紅薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉魚禽等。每日3餐，1~2次加餐，并繼續(xù)喂母乳或配方奶。

4輔食添加需循序漸進(jìn)

隨著寶寶逐漸成長，6個月后僅靠母乳喂養(yǎng)已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要了，這時父母應(yīng)考慮給寶寶添加輔食。

給寶寶添加輔食應(yīng)該由少到多，由稀到稠，循序漸進(jìn)，每天添加一種食物，按照一定順序逐漸增加輔食種類：

首先添加谷類食物(嬰兒米粉)，其次添加蔬菜和水果，最后添加動物性食品(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥等)，動物性食品的添加順序為蛋黃泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(蒸蛋羹)、肉泥。