近日，美國一攝影師用相機記錄了朋友在浴缸中分娩的全過程。只見孕媽身穿粉色運動衣，坐靠在裝滿水的浴缸里，滿臉洋溢著初為人母的喜悅。這讓人們不禁感嘆，原來生孩子也可以這么享受??！

在國外，除了常見的順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，還有多種方式受到了孕媽媽的青睞。雖然這些方式在國內(nèi)并不普遍，但是孕媽媽們不妨了解一下，興許下一個選擇的就是你。

1 布萊德利自然分娩法

美國一位產(chǎn)科醫(yī)生發(fā)明了一種讓丈夫當(dāng)教練，指導(dǎo)妻子分娩的方法。意義在于，當(dāng)產(chǎn)婦感覺到自己在充滿愛的環(huán)境下時可得到充分的放松。在丈夫協(xié)助下讓孕婦做一些動作姿勢來減輕宮縮所帶來的疼痛。

建議：當(dāng)宮縮間隙，一個長式的腹式呼吸很有必要。在保證妻子放松的同時，丈夫要更有信心才行，丈夫的角色不僅是醫(yī)生的助手，還是妻子的動力。在生產(chǎn)的同時，丈夫一定要讓妻子多喝水，并給予愛得鼓勵。

優(yōu)點：很多家庭愿意選擇這種生產(chǎn)方式的原因在于，他們認為夫妻協(xié)同可以建立彼此的信任感與依賴感，共同見證寶貝的誕生。

2 催眠生產(chǎn)法

利用特殊的呼吸技巧和不同尋常的姿勢來加速生產(chǎn)的過程，從而降低疼痛。如果你選擇催眠生產(chǎn)法的話要記住四要素：呼吸、想象、放松、催眠狀態(tài)加深。

建議：在生產(chǎn)前，要參加專業(yè)的心理輔導(dǎo)，做好一切準備。生產(chǎn)時不要過度緊張，應(yīng)學(xué)會放松，這樣體內(nèi)才會分泌荷爾蒙達到鎮(zhèn)痛作用。

優(yōu)點：胎兒在生產(chǎn)中能獲得充足的氧氣，并且不會受到任何藥物的影響，對今后與媽媽的情感交互頗有好處。

3 助產(chǎn)士接生

助產(chǎn)士通俗一點講就是以前的“接生婆”。他們會采用專業(yè)的助產(chǎn)方式，站在孕婦的立場來想問題，最后選擇最符合人體需求的方式來幫你生產(chǎn)，很多產(chǎn)婦都會感到十分放松有安全感。

建議：生產(chǎn)前一定要和助產(chǎn)士進行良好的溝通，把自己的想法與需求說清楚，然后共同確定一個方法。

優(yōu)點：在接生時，初產(chǎn)士全程都在監(jiān)護，也許與專業(yè)的醫(yī)生相比較技能稍弱，但產(chǎn)前產(chǎn)后的每一項檢查都由其親自完成。

4 拉梅茲呼吸生產(chǎn)法

拉梅茲呼吸法是一種最為自然的生產(chǎn)方式，通過對產(chǎn)婦肌肉放松和呼吸技巧的不斷訓(xùn)練， 達到分娩過程中減輕疼痛和心理上的壓力。

建議：宮縮時，全身的肌肉一定要放松，這樣好讓氧氣充分運到子宮，達到最好的減痛效果。建議爸爸們一起參加產(chǎn)前的輔導(dǎo)課程，這樣當(dāng)媽媽生產(chǎn)時，你可以在一旁輔助提醒。

優(yōu)點：如果采用拉梅茲呼吸法生產(chǎn)的話，不要用盡力氣，一定要在對的時間用對力氣才好，這就需要媽媽掌握正確的呼吸方法。

如果遇到緊急時刻需自己分娩時，要注意以下情況：

1.應(yīng)盡量選擇空氣流通的房間，光線充足的房間。

2.一定注意房間的衛(wèi)生，放置細菌進入孕婦的生殖器官和胎兒的臍帶中。

3.準備好一切分娩時需要用到的用品，例如開水、衛(wèi)生紙、嬰兒用品等。

4.處理嬰兒臍帶時一定要避免感染，可采用對折方法將臍帶剪斷。

5.如果時間允許，用肥皂水清洗會陰部，及雙手。

6.當(dāng)胎兒頭部出來后，不要讓產(chǎn)婦用力而是哈氣，避免頭部出來的過快。

7.胎兒離開母體后，要立即進行保暖措施，可用毛巾包裹起來。