4大因素影響寶寶生長發(fā)育（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

個人的身高，橫向比較是北方的孩子普遍比南方的孩子長得高大，而縱向比較是現(xiàn)在的孩子又普遍比父母長得高大，這不僅僅取決于基因。那么，這些究竟與什么有關(guān)系呢?看看專家怎么說。

個人身高除了遺傳因素影響之外，后天因素影響也是比較大的，像是飲食習(xí)慣，睡眠質(zhì)量以及身體鍛煉等，遺傳因素不可逆，但是后天原因要引起家長們的重視，別讓孩子的壞習(xí)慣耽誤他們良好體型的發(fā)育。

營養(yǎng)

油炸高熱量的事物口味雖佳，但他們真不是孩子的好朋友，無法提供孩子生長發(fā)育所需物質(zhì)，還會增加身體負(fù)擔(dān)，孩子的生長發(fā)育需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等各種營養(yǎng)元素。

但是根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，很多孩子飲食不符合國家膳食參考指南，多糖多脂肪，吃五谷雜糧的機(jī)會就少之又少。飲食結(jié)構(gòu)失衡必然導(dǎo)致鈣、鐵、鋅等促進(jìn)兒童生長發(fā)育的營養(yǎng)元素攝入不足，久而久之就會對孩子生長發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響，出現(xiàn)過度肥胖，矮小等情況。

睡眠

睡眠是最好的自我修復(fù)方式卻對于發(fā)育期的孩子來說更為重要，若是缺乏睡眠，直接影響生長激素的分泌，對于孩子來說晚上10點就應(yīng)該入睡了，這意味著孩子至少要提前半小時躺在床上，睡前可以喝杯牛奶，具有安神的作用，提高睡眠質(zhì)量。

運(yùn)動

如今的孩子對于電子商品的依賴性越來越強(qiáng)，這就意味著孩子將更少的注意力放在其他的事物上，例如身體鍛煉等，專家建議：生長發(fā)育高峰期的孩子至少要保證每天運(yùn)動一個小時，運(yùn)動可以加快新陳代謝，讓孩子精神面貌更好，成為陽光小孩。

補(bǔ)品

很多家長愛子心切，給孩子買很多價格不菲的補(bǔ)品，其實這并不是一個很好的方式，物極必反，孩子的身體還未發(fā)育完全，他們無法全然吸收補(bǔ)品中的營養(yǎng)，最典型的例子過度補(bǔ)鈣，影響骨骼發(fā)育?，F(xiàn)在很多孩子出現(xiàn)發(fā)育早現(xiàn)象，就是營養(yǎng)補(bǔ)充過量。

孩子生活中的好習(xí)慣很重要，無論是身形發(fā)育還是性格培養(yǎng)，有自律意識的孩子會更加容易成功，父母要在孩子小的時候培養(yǎng)他們的生活好習(xí)慣，這會讓他們一生受益匪淺。

小編寄語：家長在關(guān)愛孩子的同時，也一定要順其自然，不要讓孩子太任性胡來，孩子還小，對很多事情缺乏正確的評判觀念，家長這個時候一定要督促孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣為將來打基礎(chǔ)。