近日，有媒體報(bào)道，英國(guó)一名博士后研究員發(fā)現(xiàn)：祖父母對(duì)孫輩的過(guò)度關(guān)愛(ài)對(duì)兒童肥胖癥的流行起到重要的影響作用。這是因?yàn)樽娓改竿鶗?huì)縱容孫輩不健康的飲食習(xí)慣，給他們吃得太多，從而增加了孩子們患上肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。兒童肥胖到底是因?yàn)槭裁?？如何科學(xué)控制兒童體重？

孩子體重是由誰(shuí)“帶”來(lái)決定的嗎（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

注意溝通傳遞準(zhǔn)確營(yíng)養(yǎng)知識(shí)

據(jù)報(bào)道，為考察家庭和鄰里環(huán)境等因素對(duì)兒童肥胖癥的影響，研究團(tuán)隊(duì)從中國(guó)南方城巿選取了4所小學(xué)。分析結(jié)果顯示：相比由父母或其他成年人照看的孩子，主要由爺爺奶奶、外公外婆照看的小孩，超重或肥胖的幾率要高出兩倍以上，而且他們會(huì)進(jìn)食較多不健康的零食和含糖飲料。

專(zhuān)家表示，兒童肥胖是許多因素作用的結(jié)果，歸根到底，不良的生活習(xí)慣才是引起兒童肥胖的主要原因。

另外，隔輩在帶孩子的問(wèn)題上有不同意見(jiàn)是完全可以理解的，但是將兒童肥胖的原因完全歸因于某個(gè)人是不公平的。專(zhuān)家表示，如果祖輩出現(xiàn)過(guò)度喂養(yǎng)的現(xiàn)象時(shí)，要注意溝通。可以先從贊賞的角度感謝老人為照看孩子付出的時(shí)間和精力，過(guò)后再找機(jī)會(huì)以輕松的方式傳遞科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。

兒童減肥重在控制增重

兒童肥胖一般分為單純性肥胖和病理性肥胖兩類(lèi)。單純性肥胖大多數(shù)是由于不合理飲食及不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致長(zhǎng)期攝入的熱能超過(guò)了消耗的熱量，占肥胖兒童總數(shù)的99%。病理性肥胖則是由多種疾病及其他藥物等因素引起的。

專(zhuān)家認(rèn)為，兒童減肥用體重的絕對(duì)下降來(lái)衡量減肥效果是不恰當(dāng)?shù)?，孩子的身高在不斷增長(zhǎng)，學(xué)齡兒童一般每年能增高5—6厘米，如果能保持體重不增或緩慢增加，半年到一年后肥胖程度就可以得到改善。

兒童減肥一是要控制飲食。食物應(yīng)多樣化，維生素充足，盡量減少刺激性調(diào)味品和容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的攝入。少吃脂肪性食品，適量增加蛋白質(zhì)飲食，如豆制品、瘦肉等。對(duì)于食量過(guò)大的孩子，吃飯前最好先給孩子喝碗比較清淡的湯，吃飯時(shí)鼓勵(lì)孩子細(xì)嚼慢咽。二是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)治療。

此外，兒童減肥并不是一點(diǎn)糖及含糖食品都不能吃，小兒肥胖是處于發(fā)育期的肥胖，在降低碳水化合物時(shí)，也不能過(guò)低，以免發(fā)生酮癥。