為什么自己家的孩子長不高?要知道原因可是多方面的。養(yǎng)生網專家為你詳細剖析孩子長不高的原因都有哪些。快來看看吧。別因為一時的粗心讓自己的孩子喪失了長大個兒的機會。

尊重“遺傳鐵律”

遺傳在長個這種事兒上還是很關鍵的。雖然迄今為止，遺傳的秘密還有太多太多，但是遺傳是有“鐵律”的，其中，孩子身高最重要的影響因素是家族遺傳史，如果父母身高體型已經確定，那么孩子未來的生長發(fā)育情況就像“戴著鐐銬跳舞”，他們成年后的身高基本上都能夠估計一二。當然，也有部分孩子會跟預想中的不一樣，但那些是特例。

經常熬夜容易長不高？

生孩子別太早太晚

生孩子早晚對孩子的身高也有影響。最新的研究已經得出可靠的結論，人的高矮由多方面產生影響，甚至是孩子出生的先后順序，都會對他們的身高產生微妙的改變和作用。除了出生順序這一因素外，父母的教育程度、工作性質也會對孩子的身高產生微妙的影響，比如從事腦力勞動的父母所生BB平均身高高于體力工作者，等等。為了做到優(yōu)生優(yōu)育，年輕夫妻最好不要錯過最佳的生育時機。

就別讓他“缺愛”

唯有愛才能造就人。從小在“缺愛”環(huán)境成長的孩子，他們的身高往往偏矮小，在國外這類身高障礙的孩子被稱作一種奇怪的名字“情感遮斷性身材過矮癥”(又名“愛情遮斷綜合癥”)?；加?ldquo;情感遮斷性身材過矮癥”的孩子癥狀表現為：睡眠不踏實、缺乏安全感、夢中會發(fā)生哭鬧，這些都會影響睡眠質量，進而影響荷爾蒙分泌的關鍵期，生長激素都會受到影響。所以，為了讓孩子擁有本應有的身高，請多給孩子多一點愛，讓他們開心一點。

別讓孩子熬夜

小小年紀就熬夜，小心長不高。近年來多次研究證實，睡眠差的孩子普遍偏矮。而在上一段，我們已經介紹了睡眠不足導致孩子偏矮的原因。是的，不要錯過睡眠關鍵期，那可是生長激素很重要的一段時間，除此外，孩子身高的生長也大多在夜里進行。所以，給孩子一個優(yōu)質的睡眠吧。

核心營養(yǎng)素不可少

該長個兒的時候，營養(yǎng)一定要跟上。賴氨酸，能夠有效促進生長激素的分泌，這是在國外大量實驗研究獲得的靠譜結論。同時它還會刺激ALP(骨堿性磷酸酶)、IGF-1(胰島素樣生長因子)、TGF-b(轉移生長因子)、OC(osteocalin骨鈣素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等促進骨骼細胞生長的物質。