據(jù)法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道，瑞典隆德大學(xué)有研究表明，兒童在進(jìn)入青春期前每周運(yùn)動(dòng)200分鐘有利于其骨骼發(fā)育，可減少日后患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

研究選取了170名每周運(yùn)動(dòng)200分鐘以上的青少年，其中72名女孩，98名男孩。另一組青少年每周運(yùn)動(dòng)60分鐘以下，其中44名女孩，47名男孩。這些參與研究的志愿者來(lái)自相同地區(qū)，有同樣的社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件和宗教信仰。

研究人員在7年內(nèi)對(duì)志愿者的脛骨硬度和強(qiáng)度進(jìn)行跟蹤監(jiān)測(cè)。實(shí)驗(yàn)期間，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐步增加。結(jié)果表明，女孩在研究結(jié)束后脛骨的硬度、強(qiáng)度、骨密度都有一定程度的提高。但是，男孩的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間對(duì)其骨骼發(fā)育無(wú)過多影響。研究人員推測(cè)這一不同結(jié)果的原因是，與女童相比，男童在實(shí)驗(yàn)前就已經(jīng)適應(yīng)了更高的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和更長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

研究人員指出，實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明了，兒童，尤其是女童，在進(jìn)入青春期之前科學(xué)規(guī)律運(yùn)動(dòng)有利于骨骼發(fā)育，可降低成年后骨折和骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。