親貝網(wǎng)小編相信寶爸寶媽都有這樣的經(jīng)歷，好不容易把孩子哄睡著了，沒想到孩子在床上各種翻滾，各種睡覺姿勢，明明睡在床頭，半夜醒來已經(jīng)到了床尾上，有時候翻來覆去地害怕他一不小心掉下床去，弄得一晚上都提心吊膽的，睡不好覺。

　　今天親貝網(wǎng)小編帶著大家解密。

　　為啥孩子睡覺時總喜歡“滿床打滾”呢?

　　睡覺“打滾”其實是一件很正常的事情

　　在日常生活中，這幾乎是一個普遍現(xiàn)象，有時候孩子的睡姿根本不能控制，從床頭翻到床尾也沒個規(guī)律，甚至很多寶寶即使是長大后跟父母分床睡也仍舊改不掉這個毛病。

　　事實上，出現(xiàn)這樣的情況其實是很正常的，家長不需要太多憂心，孩子打滾的4個原因寶媽要了解一下，這樣才能讓寶寶睡個安穩(wěn)覺。

　　這背后的4個原因寶媽們心里要有數(shù)

　　1. 覺得室內溫度過高

　　當孩子睡覺的環(huán)境溫度太高會覺得很悶，無法舒舒服服地順利入睡，這個時候他們就開始焦慮起來。

　　孩子們會無意識的滾來滾去或者做一些大幅度的動作，試圖讓自己舒服一些，那這個時候家長就應該根據(jù)孩子的狀態(tài)而調整室內溫度，進行通風等等。

　　2. 情緒過于興奮

　　可能是孩子在睡前的情緒太高漲了，導致神經(jīng)比較興奮，而后就無法平穩(wěn)入睡，從而出現(xiàn)打滾在床上不斷地調整睡姿的情況。

　　其實我們大人也有過這種經(jīng)歷，睡之前若是鍛煉了身體，或者是接觸什么比較震撼的事情，我們的狀態(tài)必定會很興奮，想要短時間內入睡真的不可能。

　　因為睡不著，所以很煩躁，便不甘心就這樣安安靜靜地躺著，最終導致睡眠出問題，所以家長不要讓孩子睡前太興奮。

　　3. 吃飯時吃的太撐

　　孩子在睡前吃了太多的東西，導致積食進而引起身體的不舒服，所以在睡覺前的一段時間內，家長應該管控孩子，不要讓他們吃太多東西。

　　4. 身體不舒服

　   孩子可能是身體不舒服，然后導致自己無法睡眠，例如說腸絞痛等等，這樣的翻滾有助于緩解身體的不適

　　這就需要家長對孩子進行細微的觀察，并且及時性的解決問題，勤于和孩子溝通，了解他們的問題所在，并迅速解決。

　　信息來源：Ainee媽咪