親貝網(wǎng)小編了解到，幼兒園是孩子必經(jīng)的一個重要階段，也是孩子第一次離開父母的懷抱。很多孩子在進入幼兒園之前會存在嚴重的焦慮心理，輕則幾天，重則維持一個多學(xué)期。想要緩解孩子的入園焦慮，一定要做好入園前的準備工作。

家長放寬心態(tài)

　　很多孩子來到幼兒園后感覺焦慮，是因為他們感受到了來自父母的焦慮。不少父母擔(dān)心孩子在幼兒園過得不適應(yīng)，所以總會問孩子是否能吃好?睡覺怎么樣?有沒有遇到問題?

　　這些關(guān)心的擔(dān)憂，實際上都會給孩子帶來壓力，所以身為家長一定要保持冷靜，不管自己有多么擔(dān)心，孩子也不要表現(xiàn)出來，這樣孩子的焦慮心理才能得到有效緩解。

幫助孩子適應(yīng)生活節(jié)奏

　　如果有條件的話，最好能夠帶孩子提前去適應(yīng)一下幼兒園的環(huán)境，這能夠幫助孩子更好的認識幼兒園，并且快速融入新的集體。當(dāng)然你也可以帶孩子玩一玩幼兒園的游樂設(shè)施，參觀一下其他小朋友的學(xué)習(xí)和生活，讓孩子感受幼兒園是一件快樂的事情，給孩子留下美好的第一印象。

通過閱讀和談話幫助孩子了解幼兒園

　　很多孩子一提到上幼兒園就大哭大鬧，是因為沒有從父母方面得到正確的認知，家長可以陪孩子在一起閱讀一些和幼兒園有關(guān)的繪本和圖書，幫助孩子對幼兒園形成基本的認知，這樣不僅能夠讓孩子了解到幼兒園的真實情況，緩解孩子因為未知帶來的恐懼，也能夠享受難得的親子時光，建立孩子的安全感。

培養(yǎng)孩子的作息習(xí)慣

　　不少孩子進入幼兒園后非常不適應(yīng)，因為幼兒園的生活節(jié)奏和他在家的時候節(jié)奏不一樣，所以如果已經(jīng)打算讓孩子上幼兒園，那么在入園之前就要按照幼兒園的作息規(guī)律幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能為上幼兒園打好基礎(chǔ)。