親貝網(wǎng)小編了解到，生長痛是每個孩子必經(jīng)的階段，雖然知道這是孩子長高的標志，但是看到孩子痛苦，家長總是擔心，想盡各種辦法來緩解孩子的痛苦。要想緩解孩子生長痛，父母可以試試下面這幾個方法。

　　“生長痛”是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。醫(yī)學界普遍認為，生長痛產(chǎn)生的原因是由于孩子在發(fā)育過程中，骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。臨床表現(xiàn)多為下肢肌肉疼痛，且多發(fā)生于夜間。

熱敷、按摩，有助于緩解生長痛

　　如果孩子出現(xiàn)了生長痛，家長可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行熱敷，或者在疼痛部位給孩子做按摩。按摩時，要注意揉捏的力度，不要用力過大。在幫助孩子做按摩或熱敷時，要注意觀察孩子的反應。典型的生長痛是不會伴有壓痛的，而且經(jīng)過按摩和熱敷后疼痛會有所緩解。

轉(zhuǎn)移注意力

　　當孩子出現(xiàn)生長痛時，爸爸媽媽們要試著轉(zhuǎn)移孩子的注意力，可以給孩子講故事，玩游戲，用這樣的方法來吸引孩子的注意力，同時還要多鼓勵孩子。

避免過量劇烈運動

　　生長痛不會天天痛，但孩子如果白天劇烈運動或過度玩耍、疲勞的話，晚上就極易出現(xiàn)。建議孩子做適量的運動，不要太劇烈。

　　生長痛并不是什么很嚴重的事情，無論是孩子還是家長都要輕松看待。當孩子出現(xiàn)生長痛時，家長不要盲目補鈣，更不要讓孩子服用止痛藥，可以試試上面這些方法。

　　文章綜合：親貝網(wǎng) 育兒網(wǎng)