親貝網(wǎng)小編最近聽到很多寶媽吐槽：孩子不愛吃飯，吃一點就積食，天天小病不斷，真是愁人。其實這是孩子脾胃不好的表現(xiàn)，要想孩子發(fā)育好，養(yǎng)好脾胃是關(guān)鍵，下面這些健脾配方，家長可要趕緊收藏了。

提高免疫力

　　寶寶脾胃虛弱，很容易生病，家長要多帶孩子做做運動，平時可以多到戶外活動下，這樣才能提高免疫力，身體才能好。由于孩子生病時，身體虛弱，不適合調(diào)理脾胃，所以只有等孩子身體好的時候，家長才可以重點給孩子調(diào)理脾胃。

吃飯定時定量

　　很多孩子遇到好吃的食物，就不管不顧的，一個勁的吃，而家長看到孩子胃口大開，也很高興，覺得能吃飯身體才好。卻不知道，吃太多的食物，很容易增加孩子的腸胃負擔(dān)，引起積食。因此家長在給孩子吃東西時，一定要做到定時定量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，孩子才能脾胃好，吸收好，才能長高高。

食療

　　針對脾胃虛弱的孩子，家長在平時喂養(yǎng)時一定要多加注意，除了飲食規(guī)律外，最好還不要給孩子吃太多的肉食，零食也要盡量少吃。平時在食物上要適當(dāng)增加蔬菜、水果的量，水果最好加熱吃，這樣才能養(yǎng)出好脾胃。

健脾胃

　　除了在日常飲食上多加注意外，家長還可以輔助一些健脾胃的藥物來讓孩子服用。益生菌就不錯，對平衡腸胃的菌群有很好的效果，家長可以試一試。如果寶寶吃藥沒有障礙的話，健脾胃的中藥也是不錯的。

　　總之，寶寶脾胃好，才能身體好，家長一定要重視寶寶的脾胃問題哦!