北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院眼科醫(yī)師 解萌萌

　　如今電子產(chǎn)品日益普及，長時間使用電子產(chǎn)品已經(jīng)成為許多人的生活常態(tài)。用眼時間加長、強度加大，越來越多的人用眼過度，眼干、眼澀、眼疲勞、視力下降等問題也隨之而來。

　　出現(xiàn)眼部不適怎么辦?這是不少人都關(guān)心的問題。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院眼科醫(yī)師解萌萌提醒，除了有意識地減少用眼時間，科學(xué)用眼外，中醫(yī)有妙招。愛眼護眼，有以下三種治療方法。

　　常用中醫(yī)眼科療法

　　眼科特色中藥方

　　1、滋陰明目方

　　組方：密蒙花、石斛等。

　　功效：滋陰補腎，明目退翳。

　　適合人群：適用于玻璃體混濁，老年性白內(nèi)障等眼病患者。

　　2、清肝明目潤眼飲(代茶飲)

　　組方：枸杞子、菊花等。

　　功效：清肝瀉火，滋陰明目。

　　適合人群：患有干眼病，視疲勞等與視頻終端綜合征相關(guān)的眼部疾病人群。

　　3、山楂金銀菊茶(代茶飲)

　　組方：生山楂、金銀花、菊花。

　　功效：清熱解毒，涼散風(fēng)熱，平肝明目

　　適合人群：患有頭痛眩暈，眼干、眼疲勞等眼病患者。

　　常用眼科外治療法

　　1、耳穴壓丸

　　耳穴壓丸法適用于炎癥性疾病，如急慢性結(jié)膜炎、角膜炎;青少年近視;術(shù)前焦慮、緊張;術(shù)后眼部異物感、疼痛等不適等。

　　2、耳尖放血

　　適用于治療麥粒腫、結(jié)膜炎、高眼壓。

　　3、中藥熏蒸

　　適用于瞼緣炎，干眼癥，視疲勞，瞼腺炎等。

　　4、中藥離子導(dǎo)入

　　適用于視疲勞、干眼癥及各類眼底疾病;對治療散光、近視及弱視也有一定的輔助作用。

　　眼干、視疲勞的預(yù)防和治療

　　1、改善生活質(zhì)量：減少電子產(chǎn)品的使用時間，多眨眼、少熬夜，提高睡眠質(zhì)量、保證充足的睡眠。

　　2、調(diào)整用眼習(xí)慣：定期做眼保健操，不用臟手揉眼，不在昏暗環(huán)境下或躺著看書，不趴著寫字等。

　　3、物理治療：前往醫(yī)院進行眼睛熱敷、瞼板腺按摩、中藥熏蒸、眼貼、針灸等治療。

　　4、藥物治療：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物促進眼淚分泌或用人工淚液代替眼淚治療。