自然避孕法包括安全期避孕法和哺乳閉經(jīng)避孕法。自然避孕法不干擾身體的生理功能，也無副作用，不宜采用其他避孕方法的婦女或處于特殊生理階段的婦女多樂意選用。由于對哺乳期婦女的恢復排卵很難測定，故哺乳閉經(jīng)避孕法基本上已不使用，產(chǎn)后不管是否來月經(jīng)，都應采取避孕措施。

　　自從1827年在哺乳動物體內(nèi)發(fā)現(xiàn)了卵子，直至本世紀30年代，排卵的理論才與自然避孕聯(lián)系起來。首先得到運用的是日歷式節(jié)律避孕法；其后是基礎體溫法；再后來是癥征狀體溫法，也就是利用體征及基礎體溫相結(jié)合來測定排卵期進行避孕。將日歷法、基礎體溫法、宮頸粘液性等指征綜合起來，用以指導控制性生活，這種綜合性的自然控制生育法才是比較全面的安全期避孕法。 雖然有人10-20年用安全期達到了有效避孕，然而實際上這一方法還遠遠未臻完善。因其方法的科學性很強，要求使用者有一定的文化知識，并需要專業(yè)技術人員的正確指導，掌握應用有一定的難度。