自然避孕法包括安全期避孕法和哺乳閉經(jīng)避孕法。自然避孕法不干擾身體的生理功能，也無(wú)副作用，不宜采用其他避孕方法的婦女或處于特殊生理階段的婦女多樂(lè)意選用。由于對(duì)哺乳期婦女的恢復(fù)排卵很難測(cè)定，故哺乳閉經(jīng)避孕法基本上已不使用，產(chǎn)后不管是否來(lái)月經(jīng)，都應(yīng)采取避孕措施。

　　自從1827年在哺乳動(dòng)物體內(nèi)發(fā)現(xiàn)了卵子，直至本世紀(jì)30年代，排卵的理論才與自然避孕聯(lián)系起來(lái)。首先得到運(yùn)用的是日歷式節(jié)律避孕法；其后是基礎(chǔ)體溫法；再后來(lái)是癥征狀體溫法，也就是利用體征及基礎(chǔ)體溫相結(jié)合來(lái)測(cè)定排卵期進(jìn)行避孕。將日歷法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸粘液性等指征綜合起來(lái)，用以指導(dǎo)控制性生活，這種綜合性的自然控制生育法才是比較全面的安全期避孕法。 雖然有人10-20年用安全期達(dá)到了有效避孕，然而實(shí)際上這一方法還遠(yuǎn)遠(yuǎn)未臻完善。因其方法的科學(xué)性很強(qiáng)，要求使用者有一定的文化知識(shí)，并需要專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的正確指導(dǎo)，掌握應(yīng)用有一定的難度。