女性的自然避孕方法中，有一種方法比較直觀，容易把握，它就是:觀察、感覺宮頸黏液的狀態(tài)，可以自然避孕。同樣，這種方法也可以幫助提供受孕率。

    激素使宮頸黏液規(guī)律性變化

    醫(yī)學(xué)研究證明，宮頸黏液的分泌受到卵巢激素的調(diào)節(jié)。

    雌激素的刺激可使宮頸產(chǎn)生大量的、水樣的、堿性和無細(xì)胞的宮頸黏液，伴有明顯的羊齒結(jié)晶、拉絲現(xiàn)象和受納精子的性質(zhì)。而孕酮抑制宮頸上皮的分泌活動、可產(chǎn)生少量黏性的、含有細(xì)胞的黏液，這種黏液僅有低拉絲現(xiàn)象，沒有羊齒結(jié)晶。在黃體期，宮頸黏液黏稠，而且量少，精子就很難通過。宮頸黏液異常，精子就難以保持正常的活力或正常的運動，即使男女雙方其他方面沒有任何問題，也是不易正常懷孕的。

    在女性生育期，宮頸黏液的某些化學(xué)成分顯示明顯的周期性變化。主要區(qū)別是排卵期與非排卵期有著極大的不同。在正常情況下，排卵之前宮頸黏液量明顯增加，排卵時濃度最低，為水樣、清亮的液體，由宮頸黏液內(nèi)的電解質(zhì)與高分子量的黏蛋白相互作用形成的羊齒結(jié)晶達到高峰，拉絲度、PH值均發(fā)生改變;而排卵后則發(fā)生相反的變化，這是孕激素產(chǎn)生的作用。孕激素與雌激素對宮頸黏液的分泌作用是完全相反的。