如果寶寶沒(méi)有側(cè)睡的習(xí)慣，那么媽媽可讓寶寶仰臥在床上，自己拿著寶寶感興趣并能發(fā)出響聲的玩具分別在左右兩側(cè)逗引，并親切地對(duì)寶寶說(shuō)：“ 寶寶， 看多好玩的玩具??！”寶寶就會(huì)自動(dòng)將身體翻過(guò)來(lái)。
訓(xùn)練寶寶的翻身動(dòng)作，要先從仰臥位翻到側(cè)臥位，然后再?gòu)膫?cè)臥位翻到仰臥位，一般每天訓(xùn)練2～3次，每次訓(xùn)練2～3分鐘。
用玩具逗引抬頭
訓(xùn)練時(shí)，床面要平坦、舒適且有一定的硬度。讓寶寶俯臥在床上，媽媽拿色彩鮮艷有響聲的玩具在前面逗引，說(shuō)：“寶寶，漂亮的玩具在這里?！贝偈箤殞毰μь^。抬頭的動(dòng)作從抬起頭與床面成45°開始，到3個(gè)月時(shí)能穩(wěn)定地抬起90°。與此同時(shí)，媽媽可將玩具從寶寶的眼前慢慢移動(dòng)到頭部的左邊，再慢慢地移到寶寶頭部的右邊，讓寶寶的小腦袋隨著玩具的方向轉(zhuǎn)。寶寶的抬頭訓(xùn)練時(shí)間可從30秒開始，然后逐漸延長(zhǎng)，每天練習(xí)3～4次，每次俯臥時(shí)間不宜超過(guò)2分鐘。最好在寶寶清醒而空腹情況下進(jìn)行訓(xùn)練，也就是喂奶前1小時(shí)。
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