如果寶寶沒有側睡的習慣，那么媽媽可讓寶寶仰臥在床上，自己拿著寶寶感興趣并能發(fā)出響聲的玩具分別在左右兩側逗引，并親切地對寶寶說：“ 寶寶， 看多好玩的玩具?。 睂殞毦蜁詣訉⑸眢w翻過來。
訓練寶寶的翻身動作，要先從仰臥位翻到側臥位，然后再從側臥位翻到仰臥位，一般每天訓練2～3次，每次訓練2～3分鐘。
用玩具逗引抬頭
訓練時，床面要平坦、舒適且有一定的硬度。讓寶寶俯臥在床上，媽媽拿色彩鮮艷有響聲的玩具在前面逗引，說：“寶寶，漂亮的玩具在這里?！贝偈箤殞毰μь^。抬頭的動作從抬起頭與床面成45°開始，到3個月時能穩(wěn)定地抬起90°。與此同時，媽媽可將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的左邊，再慢慢地移到寶寶頭部的右邊，讓寶寶的小腦袋隨著玩具的方向轉。寶寶的抬頭訓練時間可從30秒開始，然后逐漸延長，每天練習3～4次，每次俯臥時間不宜超過2分鐘。最好在寶寶清醒而空腹情況下進行訓練，也就是喂奶前1小時。
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