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幫寶寶度過分離焦慮期
每次和寶寶分開，寶寶的的臉總是脹得通紅、淚汪汪不想媽媽離開?！皨寢屧谀睦?？我要找媽媽！”那些抽泣、尖叫，以及寶寶求你留下來時的絕望足以把你的心撕成一塊塊碎片……
PART1 媽媽們經(jīng)驗談
Q1 寶寶特別黏你或其他照顧者嗎？怎么個黏法？在不同階段有什么變化嗎？
嚎啕大哭、像橡皮糖一樣黏人、睡覺非哄不可，寶寶黏人的任性撒野勁從認得媽媽時就開始了。
媽媽在才能乖乖睡
我的寶寶習慣媽媽睡在身邊才能安穩(wěn)入睡，否則就會哭鬧。(子珊媽媽)
寶寶特別黏我，睡覺時一定要我陪在身邊，不然他會偷偷睜開眼睛看，沒人就會哭鬧。(仁惠媽媽)
寶寶現(xiàn)在8個月大，5個月的時候就開始認人，但只會找我。如果我出去吃個飯，寶寶就會大哭，晚上睡覺時也會找媽媽。(雅琳媽媽)
哭功一流 媽媽心疼
我是職業(yè)婦女，我的寶寶特別黏我。不會說話時只會哭，爺爺奶奶哄哄就好；后來懂事會說話后，我去上班他就會吵著要跟我一起去，并且大哭，還會跟其他人說媽媽不要他。(淑菁媽媽)
寶寶特別黏我，我一有離開的跡象(轉(zhuǎn)身、起身、眼神往要走的地方看去)，寶寶就會大哭。 (靖如媽媽)
寶寶自從出生后就特別黏媽媽，只要媽媽離開身邊，就會嚎啕大哭，而且哭得很傷心，好像世界末日來臨般。6個月大時，我們請了個阿姨照顧他，剛開始一沒看到媽媽依舊會大哭，到1歲后會走路時才漸漸好起來。(孟倪媽媽)
我的無尾熊寶寶
我是一位全職媽媽，整天跟寶寶膩在一起，所以寶寶從小就很黏我。1歲前，只讓我?guī)退丛?、喂奶，其他?比如爸爸)要幫忙喂奶，寶寶都不領(lǐng)情。睡覺時也要媽媽哄，我都笑說他是一只無尾熊，而我就是尤佳利樹。1歲后，寶寶的黏功更是一流，只要看不到媽媽就會哭著找，我隨時都要在他的視線范圍內(nèi)，也許這時期的寶寶比較沒安全感吧。(雅寬媽媽)
寶寶有個外號叫無尾熊，也就是最喜歡黏在媽媽身上，不管是開心、難過、不舒服，都要媽媽抱?，F(xiàn)在自己玩玩具時，還不時抬頭看媽媽有沒有在身邊，如果沒有會立刻哭著找媽媽。寶寶大部分的時間不是抱著媽媽大腿就是抓著衣角，隨時都在身邊，沒有離開過一步，媽媽要洗澡也只能等寶寶睡著。(春云媽媽)
我寶寶每天早上起來的那一刻一定要看到我，連我去洗手間，他也會在門口哀嚎著叫媽媽。在廚房忙時，他會感到寂寞而來抱我的腿。 (鈺純媽媽)
Q2 寶寶什么時候開始出現(xiàn)這樣的情況？你認為他為什么會特別黏這位照顧者？
光溜溜的小身軀一來到這世上，最需要母親的愛與陪伴，不管是肚子餓想喝奶、生病了、學走路，只要媽媽在一切都好辦。
媽媽抱著好安心
寶寶滿月后開始，越大越開始認得人、辨得味道。寶寶特別黏人是因為都是單一個照顧者在照顧，很少或幾乎沒有給別人抱或帶。(仁惠媽媽)
寶寶從小就愛黏我，尤其是晚上或睡覺時。聽老一輩說，寶寶會聞媽媽身上的味，比較有安全感吧。(鳳英媽媽)
琳琳從小就特別黏我，或許是喝母乳的關(guān)系，她很喜歡躺在我胸前喝奶，用她的小手環(huán)抱住我的腰。(愛祈媽媽)
習慣媽媽的陪伴
寶寶現(xiàn)在3歲了，還是很黏我，只要有時間我都會陪他玩、哄他睡覺、唱歌、講故事給他聽，對他而言我是一位可以陪他玩、聽他說話的好朋友。(淑菁媽媽)
寶寶在8個月時出現(xiàn)這樣的情況，因為他已經(jīng)會爬行并在學習站立，而白天只有我一個人照顧他，所以他現(xiàn)在特別需要我在他身邊給他信心，同時他也認為我是他最親的人。(李蘋媽媽)
寶寶9個月大時，已經(jīng)可以漸漸分辨出媽媽是照顧他的人。我覺得是寶寶很沒有安全感，再加上媽媽跟他朝夕相處，已經(jīng)習慣要找媽媽。(雅靖媽媽)
從寶寶真正會叫媽媽、爸爸時，她發(fā)現(xiàn)都是媽媽陪著她度過每天漫長的時間，就開始習慣要媽媽陪著她。我想應(yīng)該是習慣、安全感和媽媽了解她的需求性吧。(鈺純媽媽)
Q3 如何讓寶寶接受分離的那一刻？
試著讓寶寶多接觸新環(huán)境、新朋友；利用玩具、媽媽使用的物品轉(zhuǎn)移他的注意力；事先預(yù)告，讓寶寶做好心理準備。
多帶寶寶出門
有空的時候多帶他出去走走，不要讓他只和媽媽獨處。媽媽有事情要出門時，可以請要照顧他的人先陪寶寶玩，讓他適應(yīng)，或是讓寶寶的注意力暫時轉(zhuǎn)移到玩具或食物上。(伊靜媽媽)
若是離開一下可用玩具分散寶寶的注意力；若是時間較長可利用寶寶習慣的用品或照顧者的衣服(味道)分散寶寶的注意力；盡量讓寶寶多接觸人群。(雯惠媽媽)
轉(zhuǎn)移寶寶注意力
給寶寶一個布偶，媽媽不在時讓寶寶有玩耍的東西轉(zhuǎn)移注意力。(馨怡媽媽)
寶寶很喜歡玩球，當我有事要離開時，會請她的姐姐或爸爸陪她一起玩，也可以打開電視機，讓她跟著音樂節(jié)奏一起跳舞、唱歌。當我回來時稱贊她很棒、很乖，寶寶就會很高興地接受，下次就會為了我的贊美而不哭鬧。(愛祈媽媽)
給寶寶心理預(yù)告
我常要出國，可能擔心媽媽又要離開，所以寶寶特別黏我。我會跟寶寶交代清楚，出國前就告訴她：“媽媽要出國6天，這幾天你要好好聽爸爸的話，等你長大些，媽媽也會帶你出去玩?！?瑜苓媽媽)
先跟寶寶講，不要認為小寶寶還不懂事，其實他什么都懂，好好跟他溝通，說明要去哪里，大概多久會回來。(雪菁媽媽)
通常我會在寶寶熟睡時離開他身邊，因為寶寶還小，我會在與他分離時馬上離開，交給家人哄一哄就好。慢慢長大他會表達自己意見時，我不希望他用哭泣與憤怒來表達對我的不舍，所以在他高興時我就會告訴他，不管我在哪里我都很愛他，媽媽要努力賺錢才能給他好的生活、買他想要的玩具。偶爾我也會帶他到我的公司，讓他知道，媽媽在工作的地方辛苦賺錢養(yǎng)育他。(淑菁媽媽)
為什么寶寶特愛黏人？
寶寶七八個月大時已經(jīng)開始辨別陌生的臉孔，在1歲2個月到3歲之間，他會開始黏主要照顧者，而1歲8個月大時，更是寶寶黏人的最高峰。這種像無尾熊抱樹一樣地黏著依附對象的情形，在1歲以上的孩子身上尤其明顯。而部分認知、記憶力發(fā)展快的寶寶，甚至在1歲時就會認得主要照顧者(通常是媽媽的臉)，進而特別地依附她。
為什么寶寶愛黏人？車先蕙心理師表示，當寶寶光溜溜地來到這個世間時，媽媽就等于是他的生命，這層依附關(guān)系是寶寶安全感的來源，寶寶借此感受到“媽媽很愛我”的感覺，這是人生的必經(jīng)階段，如果親子間沒有這一層依戀，反而代表親子關(guān)系不夠深厚。
我的寶寶有嬰幼兒分離焦慮癥嗎？
“寶寶黏人與嬰幼兒分離焦慮癥之間的差別在于痛苦的程度”，車先蕙心理師明確指出。她解釋，面對分離，會有不安的情緒與行為產(chǎn)生是正常的，但并不代表寶寶黏人都是嬰幼兒分離焦慮癥。正常的分離，寶寶可能都會有苦惱、哭泣、緊抓東西不放、產(chǎn)生怒意的痛苦情緒，這些情緒可以通過大人的安撫而舒緩。如果寶寶合并有下列四種情況，而且重復(fù)發(fā)生1個月以上，就是所謂的“嬰幼兒分離焦慮癥”， 3歲以下的寶寶比較常見，爸媽可得留心，讓寶寶接受進一步的治療與輔導(dǎo)。
1 重復(fù)發(fā)生過度痛苦的情緒
車先蕙心理師表示，有嬰幼兒分離焦慮癥的寶寶，要離開家或依附對象時，或者預(yù)期依附對象要離開時(例如看到媽媽拿包包)，他不僅僅會哭泣，而且往往無法被安撫，還會合并有吐奶、惡心感、胃痛、肚子痛、甚至發(fā)燒等狀況產(chǎn)生。臨床上她曾輔導(dǎo)過幼兒園的孩子，因為不想離開依附對象，全身抽搐、在地上打滾持續(xù)1個多小時以上。車先蕙心理師強調(diào)，這些所謂的過度情緒反應(yīng)，不僅僅是心理上反應(yīng)，也會合并有身體癥狀。
2 睡時多惡夢
常常在睡覺時作惡夢，醒來后會狂哭、大叫，觀察親人是否在身邊，大一點的孩子會無意中說起：“我夢到媽媽被惡魔抓走了……”表達害怕爸媽離開，或擔心自己被抱走的念頭。
3 擔心主要依附者受傷或失去他
3歲以上的孩子會表達出：“我不要去學校，媽媽會不見”、“有壞人會來抓走媽媽”等言語，憂慮依附對象離他而去。
4 沒有主要依附者的陪伴就不睡
假如媽媽出門必須留下寶寶，沒有媽媽在身旁，寶寶就會哭鬧、無法入睡。
“兒童及青少年的分離焦慮癥痊愈率極高?！避囅绒バ睦韼煴硎?，若家長發(fā)現(xiàn)孩子有上述嬰幼兒分離焦慮癥的表現(xiàn)，應(yīng)該積極尋求醫(yī)療協(xié)助。一般情況下，爸媽應(yīng)建立“分離焦慮是孩子正常發(fā)展過程”的心態(tài)，不要去抱怨與打罵孩子，包容孩子的情緒、多給正向的回饋、鼓勵他繼續(xù)進步，讓孩子感受到即使爸媽不在我身邊，還是很愛我的，并安心邁向他獨立學習之路。
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