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幫寶寶度過分離焦慮期
每次和寶寶分開，寶寶的的臉總是脹得通紅、淚汪汪不想媽媽離開?！皨寢屧谀睦?？我要找媽媽！”那些抽泣、尖叫，以及寶寶求你留下來時(shí)的絕望足以把你的心撕成一塊塊碎片……
PART1 媽媽們經(jīng)驗(yàn)談
Q1 寶寶特別黏你或其他照顧者嗎？怎么個(gè)黏法？在不同階段有什么變化嗎？
嚎啕大哭、像橡皮糖一樣黏人、睡覺非哄不可，寶寶黏人的任性撒野勁從認(rèn)得媽媽時(shí)就開始了。
媽媽在才能乖乖睡
我的寶寶習(xí)慣媽媽睡在身邊才能安穩(wěn)入睡，否則就會(huì)哭鬧。(子珊媽媽)
寶寶特別黏我，睡覺時(shí)一定要我陪在身邊，不然他會(huì)偷偷睜開眼睛看，沒人就會(huì)哭鬧。(仁惠媽媽)
寶寶現(xiàn)在8個(gè)月大，5個(gè)月的時(shí)候就開始認(rèn)人，但只會(huì)找我。如果我出去吃個(gè)飯，寶寶就會(huì)大哭，晚上睡覺時(shí)也會(huì)找媽媽。(雅琳媽媽)
哭功一流 媽媽心疼
我是職業(yè)婦女，我的寶寶特別黏我。不會(huì)說話時(shí)只會(huì)哭，爺爺奶奶哄哄就好；后來懂事會(huì)說話后，我去上班他就會(huì)吵著要跟我一起去，并且大哭，還會(huì)跟其他人說媽媽不要他。(淑菁媽媽)
寶寶特別黏我，我一有離開的跡象(轉(zhuǎn)身、起身、眼神往要走的地方看去)，寶寶就會(huì)大哭。 (靖如媽媽)
寶寶自從出生后就特別黏媽媽，只要媽媽離開身邊，就會(huì)嚎啕大哭，而且哭得很傷心，好像世界末日來臨般。6個(gè)月大時(shí)，我們請(qǐng)了個(gè)阿姨照顧他，剛開始一沒看到媽媽依舊會(huì)大哭，到1歲后會(huì)走路時(shí)才漸漸好起來。(孟倪媽媽)
我的無尾熊寶寶
我是一位全職媽媽，整天跟寶寶膩在一起，所以寶寶從小就很黏我。1歲前，只讓我?guī)退丛?、喂奶，其他?比如爸爸)要幫忙喂奶，寶寶都不領(lǐng)情。睡覺時(shí)也要媽媽哄，我都笑說他是一只無尾熊，而我就是尤佳利樹。1歲后，寶寶的黏功更是一流，只要看不到媽媽就會(huì)哭著找，我隨時(shí)都要在他的視線范圍內(nèi)，也許這時(shí)期的寶寶比較沒安全感吧。(雅寬媽媽)
寶寶有個(gè)外號(hào)叫無尾熊，也就是最喜歡黏在媽媽身上，不管是開心、難過、不舒服，都要媽媽抱?，F(xiàn)在自己玩玩具時(shí)，還不時(shí)抬頭看媽媽有沒有在身邊，如果沒有會(huì)立刻哭著找媽媽。寶寶大部分的時(shí)間不是抱著媽媽大腿就是抓著衣角，隨時(shí)都在身邊，沒有離開過一步，媽媽要洗澡也只能等寶寶睡著。(春云媽媽)
我寶寶每天早上起來的那一刻一定要看到我，連我去洗手間，他也會(huì)在門口哀嚎著叫媽媽。在廚房忙時(shí)，他會(huì)感到寂寞而來抱我的腿。 (鈺純媽媽)
Q2 寶寶什么時(shí)候開始出現(xiàn)這樣的情況？你認(rèn)為他為什么會(huì)特別黏這位照顧者？
光溜溜的小身軀一來到這世上，最需要母親的愛與陪伴，不管是肚子餓想喝奶、生病了、學(xué)走路，只要媽媽在一切都好辦。
媽媽抱著好安心
寶寶滿月后開始，越大越開始認(rèn)得人、辨得味道。寶寶特別黏人是因?yàn)槎际菃我粋€(gè)照顧者在照顧，很少或幾乎沒有給別人抱或帶。(仁惠媽媽)
寶寶從小就愛黏我，尤其是晚上或睡覺時(shí)。聽老一輩說，寶寶會(huì)聞媽媽身上的味，比較有安全感吧。(鳳英媽媽)
琳琳從小就特別黏我，或許是喝母乳的關(guān)系，她很喜歡躺在我胸前喝奶，用她的小手環(huán)抱住我的腰。(愛祈媽媽)
習(xí)慣媽媽的陪伴
寶寶現(xiàn)在3歲了，還是很黏我，只要有時(shí)間我都會(huì)陪他玩、哄他睡覺、唱歌、講故事給他聽，對(duì)他而言我是一位可以陪他玩、聽他說話的好朋友。(淑菁媽媽)
寶寶在8個(gè)月時(shí)出現(xiàn)這樣的情況，因?yàn)樗呀?jīng)會(huì)爬行并在學(xué)習(xí)站立，而白天只有我一個(gè)人照顧他，所以他現(xiàn)在特別需要我在他身邊給他信心，同時(shí)他也認(rèn)為我是他最親的人。(李蘋媽媽)
寶寶9個(gè)月大時(shí)，已經(jīng)可以漸漸分辨出媽媽是照顧他的人。我覺得是寶寶很沒有安全感，再加上媽媽跟他朝夕相處，已經(jīng)習(xí)慣要找媽媽。(雅靖媽媽)
從寶寶真正會(huì)叫媽媽、爸爸時(shí)，她發(fā)現(xiàn)都是媽媽陪著她度過每天漫長(zhǎng)的時(shí)間，就開始習(xí)慣要媽媽陪著她。我想應(yīng)該是習(xí)慣、安全感和媽媽了解她的需求性吧。(鈺純媽媽)
Q3 如何讓寶寶接受分離的那一刻？
試著讓寶寶多接觸新環(huán)境、新朋友；利用玩具、媽媽使用的物品轉(zhuǎn)移他的注意力；事先預(yù)告，讓寶寶做好心理準(zhǔn)備。
多帶寶寶出門
有空的時(shí)候多帶他出去走走，不要讓他只和媽媽獨(dú)處。媽媽有事情要出門時(shí)，可以請(qǐng)要照顧他的人先陪寶寶玩，讓他適應(yīng)，或是讓寶寶的注意力暫時(shí)轉(zhuǎn)移到玩具或食物上。(伊靜媽媽)
若是離開一下可用玩具分散寶寶的注意力；若是時(shí)間較長(zhǎng)可利用寶寶習(xí)慣的用品或照顧者的衣服(味道)分散寶寶的注意力；盡量讓寶寶多接觸人群。(雯惠媽媽)
轉(zhuǎn)移寶寶注意力
給寶寶一個(gè)布偶，媽媽不在時(shí)讓寶寶有玩耍的東西轉(zhuǎn)移注意力。(馨怡媽媽)
寶寶很喜歡玩球，當(dāng)我有事要離開時(shí)，會(huì)請(qǐng)她的姐姐或爸爸陪她一起玩，也可以打開電視機(jī)，讓她跟著音樂節(jié)奏一起跳舞、唱歌。當(dāng)我回來時(shí)稱贊她很棒、很乖，寶寶就會(huì)很高興地接受，下次就會(huì)為了我的贊美而不哭鬧。(愛祈媽媽)
給寶寶心理預(yù)告
我常要出國(guó)，可能擔(dān)心媽媽又要離開，所以寶寶特別黏我。我會(huì)跟寶寶交代清楚，出國(guó)前就告訴她：“媽媽要出國(guó)6天，這幾天你要好好聽爸爸的話，等你長(zhǎng)大些，媽媽也會(huì)帶你出去玩?！?瑜苓媽媽)
先跟寶寶講，不要認(rèn)為小寶寶還不懂事，其實(shí)他什么都懂，好好跟他溝通，說明要去哪里，大概多久會(huì)回來。(雪菁媽媽)
通常我會(huì)在寶寶熟睡時(shí)離開他身邊，因?yàn)閷殞氝€小，我會(huì)在與他分離時(shí)馬上離開，交給家人哄一哄就好。慢慢長(zhǎng)大他會(huì)表達(dá)自己意見時(shí)，我不希望他用哭泣與憤怒來表達(dá)對(duì)我的不舍，所以在他高興時(shí)我就會(huì)告訴他，不管我在哪里我都很愛他，媽媽要努力賺錢才能給他好的生活、買他想要的玩具。偶爾我也會(huì)帶他到我的公司，讓他知道，媽媽在工作的地方辛苦賺錢養(yǎng)育他。(淑菁媽媽)
別成為寶寶分離焦慮的推手
當(dāng)寶寶的需要被剝奪，感受不到來自親人的愛與安全感，就會(huì)形成心理問題，車先蕙心理師表示，下面兩種情況，都是造成嬰幼兒分離焦慮癥的主因。
分離經(jīng)驗(yàn)處理不恰當(dāng)
例如，媽媽趁著寶寶睡著時(shí)離開，讓寶寶醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)媽媽不見了，沒有預(yù)期接受依附對(duì)象不在身邊的事實(shí)，且重復(fù)有這樣的情形發(fā)生，會(huì)漸漸埋下分離焦慮癥的種子。
分離創(chuàng)傷
依附對(duì)象永久離去或死亡，也是造成嬰幼兒分離焦慮癥的主因。這種分離會(huì)造成孩子的心靈創(chuàng)傷，進(jìn)而讓他變得信任感全無、認(rèn)為沒有永恒的事物并極度地沒有安全感。
分離焦慮被忽視的結(jié)果
拒學(xué)、不愿離家
假設(shè)嬰幼兒時(shí)期的分離焦慮情緒一直延續(xù)到兒童時(shí)期而未被處理，會(huì)對(duì)孩子未來的性格氣質(zhì)等心理健康問題產(chǎn)生不利影響。孩子上幼兒園、小學(xué)，拒學(xué)癥就是一種典型的表現(xiàn)，因?yàn)榱?xí)慣依賴熟悉的人與環(huán)境，對(duì)團(tuán)體生活難以適應(yīng)，在學(xué)校就會(huì)過度封閉，無法建立良好的人際互動(dòng)，更別談學(xué)習(xí)。
孩子因怕離開父母而不愿去學(xué)?；蛴變簣@，并產(chǎn)生焦慮及恐懼反應(yīng)，這其實(shí)是兒童焦慮癥中最常見的一種——兒童分離性焦慮癥。據(jù)介紹，兒童分離性焦慮癥可有多種表現(xiàn)，最常見的是一提起上幼兒園或上學(xué)便表現(xiàn)出焦慮不安或哭鬧不止，有的還會(huì)說頭痛、腹痛、惡心等。反應(yīng)嚴(yán)重者還可出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂癥狀，如心跳加快、呼吸急促、心慌、胸悶、大汗淋漓、尿頻等。比如，原來身體健康的孩子剛被送到幼兒園幾個(gè)月后，便頻頻發(fā)生感冒等多種疾病。我們?cè)鴮?duì)部分此類患兒的免疫功能進(jìn)行了測(cè)查，發(fā)現(xiàn)他們中的大部分免疫功能正常。也就是說，這些患兒的反復(fù)感染與機(jī)體免疫力沒有明顯的關(guān)系，而是由其他因素造成的?；純荷瞽h(huán)境及看護(hù)人的突變而引發(fā)的分離性焦慮癥是導(dǎo)致患兒反復(fù)感染的最重要原因。
缺乏安全感
如果分離焦慮情緒未被處理延續(xù)到成人時(shí)期，則會(huì)因?yàn)閷?duì)父母親的過度依賴而不愿離家，或者依賴對(duì)象換成伴侶。因?yàn)閷?duì)特定對(duì)象的過度依賴與黏膩，變成只能發(fā)展特定人際關(guān)系，緊抓著依附對(duì)象、害怕孤單的情形。
該怎么和寶寶Say Goodbye ？
永久分離
當(dāng)寶寶的照顧者死亡，或父母離異正處在分手、不穩(wěn)定的狀態(tài)下，孩子身邊的其他大人，應(yīng)該好好觀察他有沒有出現(xiàn)前述異常的分離焦慮癥狀，多多關(guān)心及留意孩子。假如發(fā)現(xiàn)有分離焦慮癥，應(yīng)該求助于兒童精神科，讓醫(yī)師作進(jìn)一步的診斷與心理治療。
短暫離去
假如是家長(zhǎng)要短暫與孩子分離，車先蕙心理師建議爸媽可以采取下列方法：
1 在跟孩子說再見前，要先給少許時(shí)間讓孩子熟習(xí)陌生環(huán)境，并預(yù)先給他喜愛的玩具。
2 先跟孩子玩片刻。當(dāng)他熟習(xí)下來時(shí)，便可向他解釋你要外出一回兒，并且用肯定的語氣向他說，很快便會(huì)回來接他。
3 向孩子說明誰會(huì)暫時(shí)照顧他。
4 離開時(shí)不要回望或再次道別，否則會(huì)使孩子感到不安。
5 如果要和孩子道別，不要為了安撫他而安排一些特別活動(dòng)，因這些突然而來的活動(dòng)，反而會(huì)引起孩子不安，甚而產(chǎn)生恐懼。
6 不要靜悄悄地溜走，這會(huì)使孩子對(duì)你缺乏信任。
結(jié)語
每個(gè)孩子天生的氣質(zhì)、敏感度、情緒表現(xiàn)都不一樣，雖不能將孩子的分離焦慮情緒都?xì)w于父母管教不力，但不可否認(rèn)，小孩子的表現(xiàn)常常也反映了家庭的互動(dòng)氣氛、夫妻間的緊張關(guān)系、家庭的沖突，爸爸媽媽應(yīng)該檢視家中的氣氛并積極改善。
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