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幫寶寶度過分離焦慮期
每次和寶寶分開，寶寶的的臉總是脹得通紅、淚汪汪不想媽媽離開?！皨寢屧谀睦?？我要找媽媽！”那些抽泣、尖叫，以及寶寶求你留下來時(shí)的絕望足以把你的心撕成一塊塊碎片……
PART1 媽媽們經(jīng)驗(yàn)談
Q1 寶寶特別黏你或其他照顧者嗎？怎么個(gè)黏法？在不同階段有什么變化嗎？
嚎啕大哭、像橡皮糖一樣黏人、睡覺非哄不可，寶寶黏人的任性撒野勁從認(rèn)得媽媽時(shí)就開始了。
媽媽在才能乖乖睡
我的寶寶習(xí)慣媽媽睡在身邊才能安穩(wěn)入睡，否則就會(huì)哭鬧。(子珊媽媽)
寶寶特別黏我，睡覺時(shí)一定要我陪在身邊，不然他會(huì)偷偷睜開眼睛看，沒人就會(huì)哭鬧。(仁惠媽媽)
寶寶現(xiàn)在8個(gè)月大，5個(gè)月的時(shí)候就開始認(rèn)人，但只會(huì)找我。如果我出去吃個(gè)飯，寶寶就會(huì)大哭，晚上睡覺時(shí)也會(huì)找媽媽。(雅琳媽媽)
哭功一流 媽媽心疼
我是職業(yè)婦女，我的寶寶特別黏我。不會(huì)說話時(shí)只會(huì)哭，爺爺奶奶哄哄就好；后來懂事會(huì)說話后，我去上班他就會(huì)吵著要跟我一起去，并且大哭，還會(huì)跟其他人說媽媽不要他。(淑菁媽媽)
寶寶特別黏我，我一有離開的跡象(轉(zhuǎn)身、起身、眼神往要走的地方看去)，寶寶就會(huì)大哭。 (靖如媽媽)
寶寶自從出生后就特別黏媽媽，只要媽媽離開身邊，就會(huì)嚎啕大哭，而且哭得很傷心，好像世界末日來臨般。6個(gè)月大時(shí)，我們請(qǐng)了個(gè)阿姨照顧他，剛開始一沒看到媽媽依舊會(huì)大哭，到1歲后會(huì)走路時(shí)才漸漸好起來。(孟倪媽媽)
我的無尾熊寶寶
我是一位全職媽媽，整天跟寶寶膩在一起，所以寶寶從小就很黏我。1歲前，只讓我?guī)退丛琛⑽鼓?，其他?比如爸爸)要幫忙喂奶，寶寶都不領(lǐng)情。睡覺時(shí)也要媽媽哄，我都笑說他是一只無尾熊，而我就是尤佳利樹。1歲后，寶寶的黏功更是一流，只要看不到媽媽就會(huì)哭著找，我隨時(shí)都要在他的視線范圍內(nèi)，也許這時(shí)期的寶寶比較沒安全感吧。(雅寬媽媽)
寶寶有個(gè)外號(hào)叫無尾熊，也就是最喜歡黏在媽媽身上，不管是開心、難過、不舒服，都要媽媽抱?，F(xiàn)在自己玩玩具時(shí)，還不時(shí)抬頭看媽媽有沒有在身邊，如果沒有會(huì)立刻哭著找媽媽。寶寶大部分的時(shí)間不是抱著媽媽大腿就是抓著衣角，隨時(shí)都在身邊，沒有離開過一步，媽媽要洗澡也只能等寶寶睡著。(春云媽媽)
我寶寶每天早上起來的那一刻一定要看到我，連我去洗手間，他也會(huì)在門口哀嚎著叫媽媽。在廚房忙時(shí)，他會(huì)感到寂寞而來抱我的腿。 (鈺純媽媽)
為什么寶寶特愛黏人？
寶寶七八個(gè)月大時(shí)已經(jīng)開始辨別陌生的臉孔，在1歲2個(gè)月到3歲之間，他會(huì)開始黏主要照顧者，而1歲8個(gè)月大時(shí)，更是寶寶黏人的最高峰。這種像無尾熊抱樹一樣地黏著依附對(duì)象的情形，在1歲以上的孩子身上尤其明顯。而部分認(rèn)知、記憶力發(fā)展快的寶寶，甚至在1歲時(shí)就會(huì)認(rèn)得主要照顧者(通常是媽媽的臉)，進(jìn)而特別地依附她。
為什么寶寶愛黏人？車先蕙心理師表示，當(dāng)寶寶光溜溜地來到這個(gè)世間時(shí)，媽媽就等于是他的生命，這層依附關(guān)系是寶寶安全感的來源，寶寶借此感受到“媽媽很愛我”的感覺，這是人生的必經(jīng)階段，如果親子間沒有這一層依戀，反而代表親子關(guān)系不夠深厚。
我的寶寶有嬰幼兒分離焦慮癥嗎？
“寶寶黏人與嬰幼兒分離焦慮癥之間的差別在于痛苦的程度”，車先蕙心理師明確指出。她解釋，面對(duì)分離，會(huì)有不安的情緒與行為產(chǎn)生是正常的，但并不代表寶寶黏人都是嬰幼兒分離焦慮癥。正常的分離，寶寶可能都會(huì)有苦惱、哭泣、緊抓東西不放、產(chǎn)生怒意的痛苦情緒，這些情緒可以通過大人的安撫而舒緩。如果寶寶合并有下列四種情況，而且重復(fù)發(fā)生1個(gè)月以上，就是所謂的“嬰幼兒分離焦慮癥”， 3歲以下的寶寶比較常見，爸媽可得留心，讓寶寶接受進(jìn)一步的治療與輔導(dǎo)。
1 重復(fù)發(fā)生過度痛苦的情緒
車先蕙心理師表示，有嬰幼兒分離焦慮癥的寶寶，要離開家或依附對(duì)象時(shí)，或者預(yù)期依附對(duì)象要離開時(shí)(例如看到媽媽拿包包)，他不僅僅會(huì)哭泣，而且往往無法被安撫，還會(huì)合并有吐奶、惡心感、胃痛、肚子痛、甚至發(fā)燒等狀況產(chǎn)生。臨床上她曾輔導(dǎo)過幼兒園的孩子，因?yàn)椴幌腚x開依附對(duì)象，全身抽搐、在地上打滾持續(xù)1個(gè)多小時(shí)以上。車先蕙心理師強(qiáng)調(diào)，這些所謂的過度情緒反應(yīng)，不僅僅是心理上反應(yīng)，也會(huì)合并有身體癥狀。
2 睡時(shí)多惡夢(mèng)
常常在睡覺時(shí)作惡夢(mèng)，醒來后會(huì)狂哭、大叫，觀察親人是否在身邊，大一點(diǎn)的孩子會(huì)無意中說起：“我夢(mèng)到媽媽被惡魔抓走了……”表達(dá)害怕爸媽離開，或擔(dān)心自己被抱走的念頭。
3 擔(dān)心主要依附者受傷或失去他
3歲以上的孩子會(huì)表達(dá)出：“我不要去學(xué)校，媽媽會(huì)不見”、“有壞人會(huì)來抓走媽媽”等言語，憂慮依附對(duì)象離他而去。
4 沒有主要依附者的陪伴就不睡
假如媽媽出門必須留下寶寶，沒有媽媽在身旁，寶寶就會(huì)哭鬧、無法入睡。
“兒童及青少年的分離焦慮癥痊愈率極高?！避囅绒バ睦韼煴硎?，若家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有上述嬰幼兒分離焦慮癥的表現(xiàn)，應(yīng)該積極尋求醫(yī)療協(xié)助。一般情況下，爸媽應(yīng)建立“分離焦慮是孩子正常發(fā)展過程”的心態(tài)，不要去抱怨與打罵孩子，包容孩子的情緒、多給正向的回饋、鼓勵(lì)他繼續(xù)進(jìn)步，讓孩子感受到即使爸媽不在我身邊，還是很愛我的，并安心邁向他獨(dú)立學(xué)習(xí)之路。
別成為寶寶分離焦慮的推手
當(dāng)寶寶的需要被剝奪，感受不到來自親人的愛與安全感，就會(huì)形成心理問題，車先蕙心理師表示，下面兩種情況，都是造成嬰幼兒分離焦慮癥的主因。
分離經(jīng)驗(yàn)處理不恰當(dāng)
例如，媽媽趁著寶寶睡著時(shí)離開，讓寶寶醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)媽媽不見了，沒有預(yù)期接受依附對(duì)象不在身邊的事實(shí)，且重復(fù)有這樣的情形發(fā)生，會(huì)漸漸埋下分離焦慮癥的種子。
分離創(chuàng)傷
依附對(duì)象永久離去或死亡，也是造成嬰幼兒分離焦慮癥的主因。這種分離會(huì)造成孩子的心靈創(chuàng)傷，進(jìn)而讓他變得信任感全無、認(rèn)為沒有永恒的事物并極度地沒有安全感。
分離焦慮被忽視的結(jié)果
拒學(xué)、不愿離家
假設(shè)嬰幼兒時(shí)期的分離焦慮情緒一直延續(xù)到兒童時(shí)期而未被處理，會(huì)對(duì)孩子未來的性格氣質(zhì)等心理健康問題產(chǎn)生不利影響。孩子上幼兒園、小學(xué)，拒學(xué)癥就是一種典型的表現(xiàn)，因?yàn)榱?xí)慣依賴熟悉的人與環(huán)境，對(duì)團(tuán)體生活難以適應(yīng)，在學(xué)校就會(huì)過度封閉，無法建立良好的人際互動(dòng)，更別談學(xué)習(xí)。
孩子因怕離開父母而不愿去學(xué)?；蛴變簣@，并產(chǎn)生焦慮及恐懼反應(yīng)，這其實(shí)是兒童焦慮癥中最常見的一種——兒童分離性焦慮癥。據(jù)介紹，兒童分離性焦慮癥可有多種表現(xiàn)，最常見的是一提起上幼兒園或上學(xué)便表現(xiàn)出焦慮不安或哭鬧不止，有的還會(huì)說頭痛、腹痛、惡心等。反應(yīng)嚴(yán)重者還可出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂癥狀，如心跳加快、呼吸急促、心慌、胸悶、大汗淋漓、尿頻等。比如，原來身體健康的孩子剛被送到幼兒園幾個(gè)月后，便頻頻發(fā)生感冒等多種疾病。我們?cè)鴮?duì)部分此類患兒的免疫功能進(jìn)行了測(cè)查，發(fā)現(xiàn)他們中的大部分免疫功能正常。也就是說，這些患兒的反復(fù)感染與機(jī)體免疫力沒有明顯的關(guān)系，而是由其他因素造成的?；純荷瞽h(huán)境及看護(hù)人的突變而引發(fā)的分離性焦慮癥是導(dǎo)致患兒反復(fù)感染的最重要原因。
缺乏安全感
如果分離焦慮情緒未被處理延續(xù)到成人時(shí)期，則會(huì)因?yàn)閷?duì)父母親的過度依賴而不愿離家，或者依賴對(duì)象換成伴侶。因?yàn)閷?duì)特定對(duì)象的過度依賴與黏膩，變成只能發(fā)展特定人際關(guān)系，緊抓著依附對(duì)象、害怕孤單的情形。
該怎么和寶寶Say Goodbye ？
永久分離
當(dāng)寶寶的照顧者死亡，或父母離異正處在分手、不穩(wěn)定的狀態(tài)下，孩子身邊的其他大人，應(yīng)該好好觀察他有沒有出現(xiàn)前述異常的分離焦慮癥狀，多多關(guān)心及留意孩子。假如發(fā)現(xiàn)有分離焦慮癥，應(yīng)該求助于兒童精神科，讓醫(yī)師作進(jìn)一步的診斷與心理治療。
短暫離去
假如是家長(zhǎng)要短暫與孩子分離，車先蕙心理師建議爸媽可以采取下列方法：
1 在跟孩子說再見前，要先給少許時(shí)間讓孩子熟習(xí)陌生環(huán)境，并預(yù)先給他喜愛的玩具。
2 先跟孩子玩片刻。當(dāng)他熟習(xí)下來時(shí)，便可向他解釋你要外出一回兒，并且用肯定的語氣向他說，很快便會(huì)回來接他。
3 向孩子說明誰會(huì)暫時(shí)照顧他。
4 離開時(shí)不要回望或再次道別，否則會(huì)使孩子感到不安。
5 如果要和孩子道別，不要為了安撫他而安排一些特別活動(dòng)，因這些突然而來的活動(dòng)，反而會(huì)引起孩子不安，甚而產(chǎn)生恐懼。
6 不要靜悄悄地溜走，這會(huì)使孩子對(duì)你缺乏信任。
結(jié)語
每個(gè)孩子天生的氣質(zhì)、敏感度、情緒表現(xiàn)都不一樣，雖不能將孩子的分離焦慮情緒都?xì)w于父母管教不力，但不可否認(rèn)，小孩子的表現(xiàn)常常也反映了家庭的互動(dòng)氣氛、夫妻間的緊張關(guān)系、家庭的沖突，爸爸媽媽應(yīng)該檢視家中的氣氛并積極改善。
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