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寶寶每天需要的睡眠時(shí)間
近日，平頂山宋女士打電話到編輯部咨詢，兒子7個(gè)月大，一天睡10個(gè)小時(shí)，因?yàn)闋敔斈棠陶J(rèn)為“小孩子睡得多，容易睡呆，不聰明”，看見(jiàn)孫子白天睡覺(jué)就硬把他叫醒，宋女士也不知道這種說(shuō)法對(duì)不對(duì)，就想請(qǐng)專家?guī)兔Α?/p>
河南省婦幼保健院兒童保健科副主任醫(yī)師安繼業(yè)介紹，“小孩會(huì)睡傻”這種說(shuō)法不科學(xué)，首先應(yīng)該知道孩子一天需要睡多長(zhǎng)時(shí)間。當(dāng)然，如果孩子睡醒后精力比較旺盛時(shí)，多和他講話可以促進(jìn)智力發(fā)育，但是如果睡眠嚴(yán)重不足也會(huì)影響其情緒，甚至影響其生長(zhǎng)發(fā)育和智力提高等。宋女士的兒子，7個(gè)月大每天睡10個(gè)小時(shí)有點(diǎn)少了，同時(shí)，盡可能讓孩子晚上早睡些，不要熬夜。
安繼業(yè)強(qiáng)調(diào)，并不是所有的孩子都相同，有的孩子睡眠質(zhì)量高，即使睡眠時(shí)間稍短，但精神飽滿、能吃、能睡也沒(méi)有問(wèn)題。孩子白天睡覺(jué)，只要晚上睡眠很好，家長(zhǎng)也不必像上面的爺爺奶奶那樣故意叫醒。
不同年齡段的嬰幼兒每天需要的睡眠時(shí)間
年齡(月) 0～3 3～6 6～12 12 月以上
每天睡眠時(shí)間 16～20 14～15 13～14 11～13(小時(shí)/天)
日間小睡3～4 次 2～3 次 2 次 1 次
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