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寶寶一天天地長大，不僅睡眠時間在逐漸減少，而且開始建立自己的睡眠習(xí)慣。好的睡眠習(xí)慣是按時睡、按時醒、自動入睡、睡得塌實(shí)。這樣寶寶醒來后就會精神飽滿、情緒愉快。

1、要保證室內(nèi)空氣新鮮、濕潤，光線要好，電視、音響的聲音要低些，說話的聲音也要輕些。

2、每天睡覺前可給寶寶洗個澡，換上干凈衣服；冬季若不便每天洗澡，但要洗臉、洗手腳、洗凈臀部，換好干凈衣服和尿布再睡。

3、被褥要清潔、舒適、適合季節(jié)特點(diǎn)，被褥、被罩、床單要勤洗、勤換、勤曬。睡衣要柔軟寬松，冷暖要適度，以寶寶睡下片刻后手腳溫暖無汗為宜。

4、白天吃奶后要有一定的活動量，晚上才能睡得香，睡前不要過分逗引寶寶，否則不易入睡。

5、要重寶寶的入睡姿勢，仰臥、側(cè)臥、俯臥均可，入睡一段時間后，可以幫助他變換一下姿勢，使他睡得更舒服。

6、剛?cè)胨瘯r出汗較多，是叮叮的植物神經(jīng)功能還不穩(wěn)定的生理現(xiàn)象，不一定是佝僂病的癥狀。

7、寶寶睡熟后，可給他剪指甲，防止抓傷自己的臉或"吃手指"時把細(xì)菌帶入體內(nèi)。

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來源：作者：admin