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幫助他們開發(fā)自己的天分
Hallowell關(guān)于創(chuàng)造終生快樂的建議中包括一個令人驚奇的轉(zhuǎn)折：快樂的人通常都是那些掌握了某項技能的人。比如說，當你的寶寶解決了該如何把勺子送進自己嘴里的問題，或者自己邁出了搖搖晃晃的第一步，那他從自己的錯誤中學到了一些東西，他學會了堅持和訓練，然后他體會到了通過自己的努力獲得成功的歡樂。
因為他所取得的成績，他還得到了別人的認可。最重要的是，他還發(fā)現(xiàn)自己對生活有了一些掌控能力：如果他努力地要去做某件事情，他就能最終取得成功。研究表明，這種在熟練過程中獲得的控制感是決定成年快樂的一個重要因素。
Hallowell提醒說，兒童就像成年人一樣，需要遵循自己的興趣所在，否則的話，在他們的成功之中將沒有任何的快樂可言。俄亥俄州克利夫蘭市的Rebecca Marks稱，她三歲的兒子Zachary第一興趣所在就是建造?！八矚g修建東西，喜歡幫助他爸爸建造一些特別的工程。這讓他對自己感覺很棒。我們盡量幫助他將興趣集中在自己的天分上，這也是他真正的快樂所在。
健康的身體，快樂的孩子
大量的睡眠，鍛煉和健康飲食對于每個人的康樂是很重要的，尤其是對孩子而言。給你家寶寶足夠的空間讓他去釋放能量，無論是將腿踢向空中，爬向自己心愛的球，還是在公園的嬰兒秋千上來來回回地搖蕩--反反復復，一遍又一遍，這些都會帶給寶寶好的心情。注意你家寶貝在成長過程中的需求：盡管一些寶寶生活非常的逍遙自在，但是大部分孩子都是在預定計劃之下才更加穩(wěn)定地茁壯成長。
你可能也想要注意寶寶的心情和特定食品之間的聯(lián)系。一些父母發(fā)現(xiàn)，雖然糖果能夠增添能量，但它也會導致易怒。食物過敏可能也對孩子的行為和情緒起著作用。如果你正處在哺乳期，你就會發(fā)現(xiàn)，在你吃了某些食品之后，寶寶就變得煩躁不安。如果你懷疑寶寶的配方奶或者飲食與其痛苦的跡象有關(guān)，那就跟寶寶的醫(yī)生談談此事。
樹立榜樣
Dora Wang，新墨西哥大學醫(yī)學院的精神病學助教，她也是三歲孩子Zoe的母親，根據(jù)她的說法，研究顯示，你的性情會傳遞給你的孩子--不是必定通過基因遺傳--而是通過你自己的行為和撫養(yǎng)孩子的方式。
無論好壞，孩子們熟悉了父母的脾氣。即使是小寶寶們也能模仿父母的情緒風格，這實際上激活了他們特定的神經(jīng)傳輸路徑。換句話說，當你笑的時候，寶寶也會笑，同時他的大腦變得“興奮”起來。同樣地，如果你的寶寶患有疝氣痛，一連哭上好幾個小時，你能做的最好的事就是保持冷靜，因為寶寶會留意到看護人的緊張情緒。
在添了新生兒之后，你會感到疲憊不堪，這是正?，F(xiàn)象，但是如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常感到緊張和沮喪，那尋求幫助就很重要了?！袄鲜侨菀拙趩实母改竿簧朴诟麄兊男袨闇蕜t保持一致，不善于樹立榜樣，也不善于贊揚孩子和與孩子們開心玩樂?！?Masia-Waer這樣說。
教他們做些有意義的事情
當你的孩子長大了，你就可以教她認識到幫助別人是多么令人滿足的事情--即使是通過最細小的日?，嵤滤材軐W到這點。研究表明，生活得有意義的人們沮喪之情要少許多。來自新澤西州西橙市的Sharon Cohn稱，做慈善事業(yè)和幫助別人是他們家庭生活中的很大一部分。即使是小孩子也能夠從中獲益。在了解了卡特里娜颶風之后，Cohn五歲的女兒Rebecca和她的同學們收集了學校用品和書包，將它們捐贈給那些在災難中失去了一切的兒童們。
甚至早在寶寶十個月大的時候，你就可以教授他懂得平等交換的滿足感。如果你喂了她一口香蕉，就讓她也同樣喂你一口。并向她表明她的慷慨之舉讓你感到多么快樂。如果你給她梳頭，那就給她個機會梳一下你的頭發(fā)。這些細微的時刻能夠培養(yǎng)她對分享與關(guān)愛的敏感性。當你的寶寶成長為一個蹣跚學步的小孩，一些簡單的家務活，比如，將她的臟衣服放進籃子，或者擺放餐具，都能讓孩子感覺到她正在做出貢獻。
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