寶寶到了8~9個月，突然發(fā)現(xiàn)自己的手指能擁有抓握東西的神奇能力。于是他開始嘗試伸手夠食物，想要靠自己的能力吃到，這是成長的一大表現(xiàn)。當(dāng)然，用手吃飯不太雅觀，但對小寶寶而言，培養(yǎng)他對食物的興趣和自己吃飯能力更是當(dāng)務(wù)之急。因此，親貝網(wǎng)（www.xtshb.cn）育嬰專家建議，這段時間，父母一定要盡量滿足寶寶的意愿，力挺“用手吃飯”。

用手吃飯帶來的成長進(jìn)步

順便練練手、口、眼的協(xié)調(diào)

對于寶寶來說，用手吃飯并不是件簡單的事。首先眼睛要看到并確認(rèn)食物的方位，伸手抓住之前還要隨時調(diào)整距離、準(zhǔn)確定位，好不容易抓到后還要 找準(zhǔn)自己嘴的位置并估計出自己一口的量，然后咬下。這一連串動作需要寶寶手、口、眼的高度協(xié)調(diào)配合才能達(dá)成，無形中也給了寶寶大腦很重要的刺激。

寶寶學(xué)會了控制自己的抓握力

通過用手吃飯，寶寶會慢慢學(xué)會根據(jù)食物的大小、軟硬，來調(diào)整自己的抓力或握力的大小。最初，寶寶很難控制準(zhǔn)確，要不把食物一把捏碎，要么干脆抓不住，但慢慢地，他會在玩耍的過程中，學(xué)會如何更好地調(diào)整力量，而此時，食物也成了他的玩具。

幫寶寶更早學(xué)會用勺子

很多寶寶都是在即將入園的時候才開始學(xué)習(xí)自己用勺子吃飯，但其實如果從剛吃輔食時就允許寶寶用手抓著吃，那手、口、眼協(xié)調(diào)動作掌握的很好的寶寶，在1歲半左右就能學(xué)著用勺子吃飯了。

步步晉級“用手吃飯達(dá)人”

對寶寶來說，自己吃飯是需要反復(fù)練習(xí)才能學(xué)會的。就連用手吃飯這樣看似簡單的活，在他身上都要經(jīng)歷三種演變。

塞：當(dāng)寶寶剛剛學(xué)會用手抓住東西時，他用整只手抓住食物，不管能不能咽下，都會將手里的食物全部塞進(jìn)嘴里。雖然技術(shù)含量有點低，但至少成功地吃到東西了。

扯：先用前面的牙齒咬住食物，然后通過手或頭的活動努力將食物扯斷。這是一場口齒間的較量，寶寶在這一環(huán)節(jié)中開始能慢慢估計自己一口可以吃多少量。

咬：用前面的牙齒咬斷食物，然后吃下去。為了進(jìn)一步鍛煉寶寶的咀嚼能力，在這一階段，你可以提供給他稍硬或有彈力口感的食物。

你為他準(zhǔn)備“手指食物”了嗎?

支持寶寶用手吃飯，就要為他準(zhǔn)備手指食物。專家建議，寶寶添加輔食要按照從蔬菜到水果再肉類一樣樣地、循序漸進(jìn)地順序。在手指食物的選擇上，除了要適合寶寶的年齡，做好營養(yǎng)搭配，更要考慮安全因素。

手指食物添加原則

? 大小易抓。起初給寶寶手指食物的大小，大約是寶寶大拇指的大小，也就是豆粒那么大，逐漸可以切成小塊或者長條。你可以根據(jù)寶寶的抓握能力來改變手指輔食的形狀。

? 軟硬合適。添加輔食中后期階段(9~11個月)，手指食物的軟硬度以寶寶可以用牙齦磨碎的程度為準(zhǔn)，到了輔食添加末期(1~1.5歲)，就可以讓寶寶嘗試稍硬一些的食物了，這樣更有利于他的口腔發(fā)育。

? 安全第一。不要給寶寶喂難以吞咽的食物，以免發(fā)生哽噎，如避免直接給寶寶吃果仁、葡萄等，如果要吃此類食物，一定要預(yù)先弄碎或處理成小塊再給寶寶吃。寶寶進(jìn)食時，一定要有大人在一旁照顧，以免發(fā)生意外。

? 環(huán)境不必優(yōu)雅。寶寶在剛剛學(xué)習(xí)自己吃東西時，一定會把周圍環(huán)境搞得一片狼藉。媽媽可以先在椅子上鋪好報紙，多準(zhǔn)備幾塊桌布等寶寶吃完再統(tǒng)一收拾打掃。

營養(yǎng)又好玩的手指食物

6個月開始

? 谷物麥圈：最好是給寶寶選專門供嬰兒食用的麥圈，因為它的含糖量比成人麥圈少，而且形狀大小和營養(yǎng)成分更適合寶寶。

? 香蕉：切成薄片后再給寶寶食用，或者其他熟透較軟的水果也可。

? 紅薯：多數(shù)寶寶都很喜歡紅薯甜甜的口感，將紅薯蒸熟或烤熟后，切成1~2厘米寬的小塊給寶寶吃。

? 牛油果：熟透的牛油果又粘又軟很適合寶寶吃，先把牛油果的皮剝掉，再切成1~2厘米的小方塊，就可以給寶寶吃。

8個月開始

? 豆腐：將豆腐煮熟后切成2厘米左右的小方塊后給寶寶吃，如果寶寶不習(xí)慣豆腐的味道，一定不要強迫他吃，以后多嘗試幾次也許就能接受了。

? 全麥面包片：把切片面包四周的硬皮去掉，留中間的芯切成2厘米左右的小丁給寶寶食用。

? 熟透的桃子：盡量選軟的桃子，將桃子去核后切成2厘米左右的小塊再給寶寶吃。