關(guān)于“補鈣”，你肯定有一堆特別想知道的事兒。比如怎么補，用什么補，什么時候補等等。在告訴你這些問題的答案前，親貝網(wǎng)（www.xtshb.cn/）育兒專家想先糾正一下你對“補鈣”的理解，首先“補”并不意味著必須額外補充，其次，“補鈣”并不意味著就不會缺鈣，最后“補鈣”真正補的是什么。

現(xiàn)在，幫你解決那些你最想知道的補鈣事吧。

“補鈣”的真正含義補鈣，總是被關(guān)注和提問，但也常常被誤解。對寶寶來說，補鈣可不是單純地吃些鈣片或鈣劑。下面這些知識是媽媽們必須了解的。

鈣在寶寶身體中作用。

鈣在人體中的主要生理功能包括構(gòu)成骨骼和牙齒、維持細胞的正常生理狀態(tài)以及神經(jīng)肌肉的興奮、參與凝血過程、維持心跳的節(jié)律等。當孩子缺鈣時，構(gòu)成骨骼和牙齒的“建筑材料”不足，骨骼發(fā)育就會受到影響。在缺鈣嚴重的情況下，血液中鈣離子濃度下降，神經(jīng)和肌肉的興奮異常增高，會造成寶寶煩躁不安。這也是寶寶缺鈣時哭鬧（夜哭）、多汗和枕禿的原因之一。

缺鈣其實很多時候是維生素D不足。

補鈣的真正含義其實是要補維生素D。我們常常能在各種地方看到或聽到關(guān)于寶寶的身體缺鈣時的一些表現(xiàn)：首先表現(xiàn)在顱骨軟，囟門大，壓頭顱骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形異常，比如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立時承受不了負重還會造成“O”形腿或“x”腿。除骨骼變化外，很多小寶寶會有夜間出汗多，枕部禿發(fā)形成枕禿，睡眠不安穩(wěn)和容易發(fā)驚等表現(xiàn)。但實際上，這些癥狀應(yīng)該被稱為維生素D缺乏性佝僂病。

這種病顧名思義就是維生素D攝取不足引起的。維生素D有促進鈣和磷的吸收，使骨質(zhì)變硬和讓鈣充分發(fā)育它對身體的作用。所以，寶寶缺鈣，很多時候是維生素D不足引起的。要給寶寶補鈣，首先就要補充VD。