幫助做嬰兒體操

嬰兒很愿意動(dòng)彈身子，可自己不太容易動(dòng)，所以，需要媽媽的幫助。要記住，這樣做的目的是為了發(fā)展嬰兒的運(yùn)動(dòng)功能。動(dòng)彈身子的主體是嬰兒本身。

做嬰兒體操千萬(wàn)不要過(guò)分。不能按媽媽的心愿去做，隨著嬰兒的身體動(dòng)彈,輕輕地幫助一下即可。做操時(shí)要看嬰兒的表情是不是喜歡，有的動(dòng)作嬰兒不樂(lè)意，就得換個(gè)別的動(dòng)作，如果還是不樂(lè)意，那就不要再做下去了。另外，根據(jù)月齡選好體操也很重要。

赤身裸體做

赤身裸體對(duì)嬰兒動(dòng)彈身子最方便，最好在日光浴或洗浴之前做體操。如果穿著厚衣服，不僅影響活動(dòng)，也容易出汗。

體操場(chǎng)所不要太軟，最好在地板上鋪三層毛毯，頭底下放塊墊子就行。

嬰兒的體操動(dòng)作

彎臂運(yùn)動(dòng)：

讓嬰兒抓住媽媽的拇指，四指握住嬰兒的手腕，把嬰兒的胳臂自然地貼在體側(cè)，左右胳臂向前各彎三次,然后兩只胳臂一起向前彎一次，這樣重復(fù)幾遍。

扭身運(yùn)動(dòng)：

3個(gè)月才開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)。把嬰兒的一只腿抬起來(lái)搭到另一只腿上，這樣?jì)雰旱难惠p輕抬起，下半身隨著扭動(dòng)；由于肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)，上半身也會(huì)跟著扭動(dòng)。

躺身運(yùn)動(dòng)：

把媽媽的兩只手伸進(jìn)嬰兒的后背，向上抬，在頭不離地的狀態(tài)下，把身子往后仰，然后恢復(fù)原位。要逐步增加后仰時(shí)間。

幫助做嬰兒體操

嬰兒很愿意動(dòng)彈身子，可自己不太容易動(dòng)，所以，需要媽媽的幫助。要記住，這樣做的目的是為了發(fā)展嬰兒的運(yùn)動(dòng)功能。動(dòng)彈身子的主體是嬰兒本身。

做嬰兒體操千萬(wàn)不要過(guò)分。不能按媽媽的心愿去做，隨著嬰兒的身體動(dòng)彈,輕輕地幫助一下即可。做操時(shí)要看嬰兒的表情是不是喜歡，有的動(dòng)作嬰兒不樂(lè)意，就得換個(gè)別的動(dòng)作，如果還是不樂(lè)意，那就不要再做下去了。另外，根據(jù)月齡選好體操也很重要。

赤身裸體做

赤身裸體對(duì)嬰兒動(dòng)彈身子最方便，最好在日光浴或洗浴之前做體操。如果穿著厚衣服，不僅影響活動(dòng)，也容易出汗。

體操場(chǎng)所不要太軟，最好在地板上鋪三層毛毯，頭底下放塊墊子就行。

嬰兒的體操動(dòng)作

腿部運(yùn)動(dòng)：

利用拇指、食指和中指夾著嬰兒的腳腕，輕輕屈膝，嬰兒伸腿后，再做另一只，最后，兩腿一起做，要重復(fù)幾遍。

脊椎運(yùn)動(dòng)：

用左手托起嬰兒的肚子，用右手抓住嬰兒的雙腿向上抬，脊椎被往后仰。一開(kāi)始不要抬得太髙。