寶寶在4個(gè)月左右的時(shí)候，已經(jīng)獲得了頭部和眼部運(yùn)動(dòng)所需要的肌肉控制能力，因此可以對(duì)周圍有趣的事情進(jìn)行觀察了。馬上，他將接受另一個(gè)運(yùn)動(dòng)上的重大挑戰(zhàn)，就是坐起來(lái)。

*小嬰兒從出生開(kāi)始的一系列運(yùn)動(dòng)，都是他在尋找和地心引力形成最佳狀態(tài)的過(guò)程，也是非常需要他身體的肌肉力量逐步增強(qiáng)的過(guò)程。4個(gè)月左右，嬰兒的背部和頸部肌肉力量巳經(jīng)在他練習(xí)抬頭、翻身的過(guò)程中得到了很好的鍛煉，頭、頸和軀干的平衡也得到了很好的發(fā)展，這些都為他開(kāi)始邁出下一步一一“坐”打下了基石出。

*如果發(fā)現(xiàn)孩子在該坐的時(shí)候總是坐得不穩(wěn)，不要著急讓他長(zhǎng)時(shí)間地練坐，不如仍然讓他繼續(xù)在俯臥的狀態(tài)下練習(xí)抬胸?？梢杂蒙术r艷及他感興趣的玩具在高一點(diǎn)的位置逗他，吸引他在胸部抬起時(shí)伸出雙手去夠。這個(gè)練習(xí)過(guò)程司使背部呈弓形而胸部完全抬起，是強(qiáng)化上半身力量的訓(xùn)練，也是可以保持他在坐時(shí)穩(wěn)定和直立的基礎(chǔ)。小嬰兒的運(yùn)動(dòng)，比如坐得不穩(wěn)或者爬得不好，在大多數(shù)時(shí)候，不是因?yàn)闆](méi)有掌握技巧，而是因?yàn)樗难炕蛩闹募∪饬α坎粔颉?/p>

*一旦他的抬胸練習(xí)做得不錯(cuò)，你就可以幫助他實(shí)踐坐了。幵始可以用枕頭或小靠墊支撐他的背部，用放在他前面色彩鮮艷而有趣的玩具吸引他坐直，以鍛煉他的平衡能力。不過(guò)，從他需要有支撐物到完全坐直、坐穩(wěn)，是需要一個(gè)過(guò)程的，不要心急。

*當(dāng)寶寶不再需要你的幫助而能保持坐姿的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)觀察世界的新視角，而且他此時(shí)還能發(fā)現(xiàn)解放出的雙手可以做很多令人驚奇的事情，比如用拇指和其他手指配合捏起東西，把一只手里的物品交換到另一只手里等等。

*大約要到7個(gè)月左右，小家伙才能慢慢坐得穩(wěn)了。很多媽媽都會(huì)讓寶寶自己坐著玩玩具，不過(guò)，切記不要時(shí)間太長(zhǎng)，任何動(dòng)作時(shí)間久了對(duì)身體的發(fā)育都不好。要經(jīng)常給孩子變換姿勢(shì)，比如躺一躺或者俯臥、爬行等等。