寶寶在4個月左右的時候，已經(jīng)獲得了頭部和眼部運動所需要的肌肉控制能力，因此可以對周圍有趣的事情進行觀察了。馬上，他將接受另一個運動上的重大挑戰(zhàn)，就是坐起來。

*小嬰兒從出生開始的一系列運動，都是他在尋找和地心引力形成最佳狀態(tài)的過程，也是非常需要他身體的肌肉力量逐步增強的過程。4個月左右，嬰兒的背部和頸部肌肉力量巳經(jīng)在他練習抬頭、翻身的過程中得到了很好的鍛煉，頭、頸和軀干的平衡也得到了很好的發(fā)展，這些都為他開始邁出下一步一一“坐”打下了基石出。

*如果發(fā)現(xiàn)孩子在該坐的時候總是坐得不穩(wěn)，不要著急讓他長時間地練坐，不如仍然讓他繼續(xù)在俯臥的狀態(tài)下練習抬胸?？梢杂蒙术r艷及他感興趣的玩具在高一點的位置逗他，吸引他在胸部抬起時伸出雙手去夠。這個練習過程司使背部呈弓形而胸部完全抬起，是強化上半身力量的訓練，也是可以保持他在坐時穩(wěn)定和直立的基礎。小嬰兒的運動，比如坐得不穩(wěn)或者爬得不好，在大多數(shù)時候，不是因為沒有掌握技巧，而是因為他的腰部或四肢的肌肉力量不夠。

*一旦他的抬胸練習做得不錯，你就可以幫助他實踐坐了。幵始可以用枕頭或小靠墊支撐他的背部，用放在他前面色彩鮮艷而有趣的玩具吸引他坐直，以鍛煉他的平衡能力。不過，從他需要有支撐物到完全坐直、坐穩(wěn)，是需要一個過程的，不要心急。

*當寶寶不再需要你的幫助而能保持坐姿的時候，會發(fā)現(xiàn)一個觀察世界的新視角，而且他此時還能發(fā)現(xiàn)解放出的雙手可以做很多令人驚奇的事情，比如用拇指和其他手指配合捏起東西，把一只手里的物品交換到另一只手里等等。

*大約要到7個月左右，小家伙才能慢慢坐得穩(wěn)了。很多媽媽都會讓寶寶自己坐著玩玩具，不過，切記不要時間太長，任何動作時間久了對身體的發(fā)育都不好。要經(jīng)常給孩子變換姿勢，比如躺一躺或者俯臥、爬行等等。