鍛煉嬰兒有很多母親怕孩子養(yǎng)成讓抱的習(xí)慣，從嬰兒2 個月以后就盡量不去抱嬰兒。

這樣的母親可以騰出很多時間把房間整理得干干凈凈，或自己為嬰兒做衣服，或在庭院中種植花草等。有的母親為了不影響做家務(wù)，想讓嬰兒養(yǎng)成在床上老老實實呆著的習(xí)慣，所以，除了喂奶和洗澡以外就盡量不去抱嬰兒。這種做法也許可以使家里干凈利索，也可以為嬰兒做很多的衣服，但是這樣做的結(jié)果，嬰兒的運(yùn)動能力不能得到很好的發(fā)展。特別是老實的嬰兒，讓他睡覺也不會生氣哭鬧，當(dāng)然就得不到抱。這樣的嬰兒抬頭、坐立的時間都較其他的嬰兒要晚。因此，這個時期每天累計應(yīng)抱嬰兒2 個小時左右。抱起的嬰兒因想看東西，就要支起腦袋和脖子，使用頸肌，同時上身總想挺直，這時就會用到背、胸和腹部的肌肉。另外高興時還要揮動小手，這樣就活動了手部的肌肉，這些都屬于嬰兒的運(yùn)動。

只是抱抱嬰兒還不夠，除了冬天寒風(fēng)凜冽的天氣和下雨天之外，還應(yīng)盡量抱嬰兒到室外活動。眼睛已能看到東西的嬰兒，看到外面奔跑的車輛和玩耍的孩子，會非常高興。早春、晚秋及冬季可以帶嬰兒到日光下曬太陽，但其他季節(jié)最好不要直接受陽光照射，因為母親的體溫和太陽光的熱合在一起，會使嬰兒體溫上升過高。這個季節(jié)可以讓嬰兒躺在箱型的嬰兒車中，推到外面呼吸一一下新鮮空氣。

洗澡除了保持身體的清潔外，經(jīng)常用暖水沖身還可以起到鍛煉皮膚的作用。只要心臟沒有問題，經(jīng)常洗澡對嬰兒是有好處的。

早春、晚秋及冬季應(yīng)堅持10 分鐘以內(nèi)的手腳及臉部的日光浴。現(xiàn)在不像以前那樣提倡日光浴，主要是為了預(yù)防癌癥。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料表明，臉、手腳等常曬到太陽的部位以及戶外工作的人容易多發(fā)皮膚癌，因此，日光浴的時間應(yīng)控制在合成維生素D 必要的時間以內(nèi)。當(dāng)然，不能說嬰兒曬了太陽就會馬上患皮膚癌。