訓練俯臥抬胸

讓寶寶俯臥于平坦的床上，大人在頭部前上方不同位置用玩具引逗，吸引寶寶抬頭、抬胸并轉(zhuǎn)頭去尋找，每天練習2~3次，每次5~10分鐘。

練習翻身（從仰臥到側(cè)臥）

寶寶仰臥，大人可分別在其兩側(cè)用寶寶感興趣的玩具逗引他，讓寶寶練習從仰臥位翻至側(cè)臥位。這樣的游戲每次可進行數(shù)分鐘，每日訓練數(shù)次。

玩玩具

拍打、夠取玩具：將色彩鮮艷、有響聲、大小適當?shù)耐婢邟煸谛〈采戏綄殞毮軌蜃サ降牡胤?，當寶寶躺在床上時能拍打或抓取。抱著寶寶時，將玩具放在寶寶胸前20厘米左右的地方搖動，吸引他拍打、撫摸，教他抓握，并用語言表揚和鼓勵他。

腳蹬玩具：在床腳上方寶寶看得見的地方用松緊帶掛一個帶響的彩色玩具，再拿一根松緊帶，一端系在玩具上，一端系在寶寶的腳踝部，當寶寶蹬腳時玩具能活動并發(fā)出響聲，寶寶就會聽到響聲并看到玩具而產(chǎn)生好奇。通過反復嘗試，他會記住蹬腳和玩具動、響之間的聯(lián)系，以后寶寶就會高興地自動玩這種游戲了。