讓寶寶從小到大養(yǎng)成良好姿勢(shì)的7條建議,親貝網(wǎng)育兒知識(shí)（http://yuer.qinbei.com）專家指出：

1.不要讓剛學(xué)會(huì)坐的寶寶久坐。七八個(gè)月的小寶寶剛學(xué)會(huì)坐，但還坐不穩(wěn)，需要付出很大的努力，才能保持

身 體平衡。如果坐的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)令他的脊柱疲勞。

2.選擇可以調(diào)節(jié)高矮的桌椅。將桌椅調(diào)整到適合孩子身高的位置，讓桌椅就著孩子的身高，而不是讓孩子不

得 不用他不舒服的姿勢(shì)去就著桌椅。

3.不要給孩子坐帶輪子的椅子，要坐穩(wěn)定的椅子，以保證孩子坐姿的穩(wěn)定。 4.如果孩子的腳夠不到地，要給

他使用腳墊，這是很有用的小配件。

5.選擇雙肩背包，背包帶要寬，而且可以調(diào)節(jié)。書包應(yīng)該背在肩膀很高的位置上，盡量貼近孩子的后背。

6.選擇舒適的長(zhǎng)椅和沙發(fā)，但是不要過于松軟，否則當(dāng)孩子坐在上面看電視時(shí)，會(huì)全身都陷進(jìn)去。

7.重視他的體育運(yùn)動(dòng)，這是鍛煉脊柱最好的方法，但運(yùn)動(dòng)量要適中。