做一做：

翻翻身

寶寶仰臥時(shí)，用玩具來逗他，讓他向左或向右翻身為側(cè)臥至俯臥。剛開始時(shí)，爸爸媽媽可以用手托住寶寶的背部或搬動(dòng)他的下肢幫助他翻身，從仰臥翻成俯臥，再?gòu)母┡P翻為仰臥，反復(fù)幾次。一面引逗，一面用語言加以鼓勵(lì)或用手稍加幫助。這種練習(xí)可以在兩頓奶之間進(jìn)行，每次訓(xùn)練10~15分鐘，每天2~3次。

坐起來

讓寶寶仰臥，家長(zhǎng)握住寶寶雙手的腕部，慢慢將他從仰臥拉到坐位，然后再慢慢放下，連續(xù)幾次，每天可做數(shù)次。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，寶寶的肌肉力量會(huì)逐漸增強(qiáng)，你只要把手指伸到他眼前讓他抓住，不用你拉，他就會(huì)自己主動(dòng)用力坐起來。

抓一抓：

訓(xùn)練寶寶主動(dòng)伸手去抓握看到的東西，并教他如何握著玩具玩耍，比如搖動(dòng)撥浪鼓、敲擊積木等。平常可抱著寶寶坐在桌前，有意識(shí)地教他用手去抓桌上的東西。寶寶剛開始可能不會(huì)抓，你可以先將一件物品比如玩具放在寶寶手中，讓他擺弄，并教他如何捏響、搖動(dòng)、敲打等，引起他的興趣后再放回原處，反復(fù)幾次，寶寶就會(huì)自己去拿了。

玩一玩：

小球滾呀滾

抱著寶寶坐在桌前，讓他看著小球從桌子一端滾到另一端。寶寶注視滾動(dòng)的球時(shí)頭會(huì)隨著視線轉(zhuǎn)動(dòng)。

照照小鏡子

將寶寶抱到大鏡子前，指著鏡子中的寶寶笑著說：“這是寶寶?！痹僦钢约赫f：“這是媽媽?！睂殞殨?huì)伸手觸摸鏡子，對(duì)著鏡子笑，發(fā)出聲音。