典型年齡：3~4個月

事件描述：剛出生的寶寶大部分的時間都在睡覺，但睡眠周期很短，通常每次只睡2~3個小時。他還不能識別白天和晚上，生活完全沒有規(guī)律。

1個月大時，寶寶晚上睡覺的時間越來越長。到了3個月或4個月大時，寶寶的睡眠會變得有規(guī)律，有時能像大人一樣晚上睡八九個小時了。再過幾個月大多數(shù)寶寶的媽媽們終于可以松口氣：寶寶晚上可以睡整覺了！

媽媽：白天逐漸固定吃奶的時間，當(dāng)寶寶醒著時，提供足夠的視覺、聽覺等刺激，和他一起玩；夜里喂奶時，開低暗的夜燈，低聲細語地和寶寶交流；幫助寶寶理解白天與晚上的不同，晚上就是睡覺的好時間！