典型年齡：3~4個(gè)月

事件描述：剛出生的寶寶大部分的時(shí)間都在睡覺，但睡眠周期很短，通常每次只睡2~3個(gè)小時(shí)。他還不能識(shí)別白天和晚上，生活完全沒有規(guī)律。

1個(gè)月大時(shí)，寶寶晚上睡覺的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。到了3個(gè)月或4個(gè)月大時(shí)，寶寶的睡眠會(huì)變得有規(guī)律，有時(shí)能像大人一樣晚上睡八九個(gè)小時(shí)了。再過(guò)幾個(gè)月大多數(shù)寶寶的媽媽們終于可以松口氣：寶寶晚上可以睡整覺了！

媽媽：白天逐漸固定吃奶的時(shí)間，當(dāng)寶寶醒著時(shí)，提供足夠的視覺、聽覺等刺激，和他一起玩；夜里喂奶時(shí)，開低暗的夜燈，低聲細(xì)語(yǔ)地和寶寶交流；幫助寶寶理解白天與晚上的不同，晚上就是睡覺的好時(shí)間！