初級階段：手腹爬

寶寶8個月左右，突然有一天，趴著玩時他被某樣東西吸引了，兩只小手用力往前夠，然后費很大的力氣帶動身體往前匍匐前進，而且腹部貼在地面，兩只小腳卻不懂得幫忙。爬行速度十分緩慢。這個階段叫手腹爬，一般寶寶都要經(jīng)歷4周的手腹爬才會成功地學會正式爬。

游戲：可樂寶寶

1.準備一瓶最大的可樂或雪碧，沒開封過的最好,有一定的負重力。

2.讓寶寶趴在可樂瓶上，小腳小手撐到地上，在一米外放一個寶寶很感興趣的玩具并吸引寶寶注意。

3.等寶寶有想夠到玩具的欲望時開始，媽媽緩慢推動可樂瓶，讓寶寶隨著可樂瓶的滾動往前，頭幾次需要媽媽幫忙調(diào)動小手，一般小腳都會自然地跟上。

安全提醒

寶寶在剛剛學習爬行的階段，一定要設(shè)置一塊專門給他爬爬的地方，鋪上有一定厚度的軟墊，如地墊、棉被等，因為剛剛學爬的寶寶自我掌控能力很差，而且體力也不是很好，可能隨時會突然支撐不住腦袋，或者突然翻身。一般的地板、瓷磚等，就會撞疼寶寶。

正式階段：手膝爬

9個月左右，寶寶的雙手手肘一點點離開地面，直直地支撐起上半身，然后肚皮也離開了地面，接下來兩只小腳蜷起來，小屁股一撅一撅，兩手前后交替，用膝蓋支撐身體，快速輕松地爬出了正式的一步。

游戲：毛毛蟲寶寶

讓寶寶趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，露出手腳，爸爸把毛毯提起，媽媽推動寶寶左手、右腳，前進一步后，換推動寶寶右手、左腳，輪流進行，訓練寶寶手、膝爬行，在訓練中要注意適時休息，并要多給寶寶鼓勵?？梢栽谀康牡財[放寶寶喜歡的玩具或物品，促使寶寶努力往前，并保持對這個練習的興趣。

安全提醒

這個階段，寶寶對爬的興趣最濃，在其夠得到的高度內(nèi)，一切有尖角的物品都要特殊處理，用專用的護套包好，或者包上海綿等，寶寶對危險的防范意識幾乎是零，他可能在爬行中直接沖向某個尖角，也不會停頓，直到撞疼。

高級階段：手腳爬

在1周歲后，寶寶早就學會了走路，身體協(xié)調(diào)能力已經(jīng)發(fā)展得非常好，對手腳的運用已經(jīng)很熟練，可以隨意做出各種動作，包括像大猩猩一樣，雙手撐地，兩腳直立撐地爬行，也不在話下，不過這個爬已經(jīng)算是游戲的一種了。

游戲：小狗找骨頭

在寬敞的場地上一邊放上幾樣玩具，充當骨頭，媽媽用手和腳直立支撐起身體，形成一個拱形山洞，寶寶扮小狗，要求必須鉆過媽媽撐起來的山洞，取到骨頭。幾次過后，換寶寶直立手腳形成拱形。頭幾次讓寶寶堅持一小會，然后慢慢延長寶寶做山洞的時間，可以鍛煉寶寶四膚的承受能力。

安全提醒

插座，墻壁上的插座，在寶寶學習爬行之后，都要用專用護蓋蓋好，因為對小寶寶來說，插座幾個黑黑的小孔很有吸引力，他會好奇地用手指去探究一下。值得注意的是，一定要檢查仔細，包括沙發(fā)后面，床邊平時不太用的插座，都會被四處探索的寶寶找到。