為了讓孩子多吃東西，采取少量多餐制。

多餐制會(huì)沖淡孩子胃酸的濃度，吃到的東西更難被吸收。無形中影響了孩子的消化和吸收功能。而且這種不規(guī)律的飲食習(xí)慣，使孩子不容易產(chǎn)生“飽”和“餓”的感覺，主觀上不會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生好感，沒有胃口。有研究表明，進(jìn)餐不規(guī)律的孩子，不容易集中精力，甚至?xí)绊懸院蟮膶W(xué)習(xí)。

認(rèn)為貴的東西就是好的。

在給孩子選擇食物時(shí)，有些家長(zhǎng)往往會(huì)挑選價(jià)錢貴的，制作過于精細(xì)的食物。其實(shí)，這種做法會(huì)使孩子攝入的營養(yǎng)成分不夠豐富和全面，更會(huì)造成孩子偏食的壞習(xí)慣，使孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，體重不足或超重。

隨意地給孩子添加微量元素或營養(yǎng)素。

人為地把個(gè)別高劑量的營養(yǎng)素添加給孩子，比如擅自為孩子添加鈣、蛋白粉、魚肝油等，會(huì)破壞孩子的營養(yǎng)均衡。尤其是一些微量元素，如果單一元素?cái)z入過高，只會(huì)導(dǎo)致其他元素進(jìn)入孩子體內(nèi)受限。因此，在添加時(shí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

忽視孩子的身高、頭圍的發(fā)育。

身高的增長(zhǎng)可以代表體內(nèi)器官的增長(zhǎng)程度，頭圍則是大腦發(fā)育的外部表現(xiàn)，而體重多代表脂肪的增長(zhǎng)。家長(zhǎng)往往忽視身高和頭圍的發(fā)育，只根據(jù)孩子體重的增減，來隨意給孩子安排飲食。應(yīng)該把三者結(jié)合起來按照曲線圖判斷孩子發(fā)育是否正常。