親貝網(wǎng)育兒論壇用戶：我的女兒8月半月，睡覺前比較鬧，總是把眼睛揉得很紅，才慢慢睡去。并且要高舉著她的一條小腿，太不雅觀了，能不能幫寶寶訓(xùn)練一下睡姿？

親貝網(wǎng)育兒（http://yuer.qinbei.com/）專家指出，你的女兒屬于沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。要養(yǎng)成寶寶按時睡覺的習(xí)慣，到點就安排寶寶睡覺，不要隨意拖延改變時間。媽媽要幫寶寶建立一個固定的睡眠程序，以便寶寶形成睡覺條件反射。如果睡前洗臉、洗澡、換尿布、吃奶、蓋好被子、拉上窗簾、調(diào)暗室內(nèi)的燈光，寶寶會安靜地入睡。睡前不要讓寶寶太興奮，最好讓寶寶選擇自己喜歡的姿勢睡覺，父母不必強求一定要訓(xùn)練寶寶采用什么睡姿。