胎兒期與嬰兒期足量的DHA有助寶寶智力提升

總體來(lái)說(shuō)，充足的營(yíng)養(yǎng)，讓腦部發(fā)育得更好，為IQ的提升打下基礎(chǔ)。但腦部營(yíng)養(yǎng)素非常多，各有不同的側(cè)重功能，要幫寶寶提升智力，應(yīng)特別關(guān)注一下DHA。

DHA可以說(shuō)是寶寶的聰明之源，是大腦的重要結(jié)構(gòu)成分，占大腦脂肪總含量的25%，對(duì)寶寶的智力發(fā)育至關(guān)重要，實(shí)驗(yàn)證實(shí)，在胎兒期和嬰兒期，充足的DHA對(duì)智力提升的作用：

* 母親自孕期18周到產(chǎn)后3個(gè)月，持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA，孩子在4歲時(shí)的智商測(cè)試分?jǐn)?shù)獲得明顯提升；

* 在出生后頭4個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充了科學(xué)驗(yàn)證水平DHA的嬰兒，在18個(gè)月時(shí)智力發(fā)育指數(shù)比沒(méi)有補(bǔ)充DHA的嬰兒高7分；在4歲時(shí)，IQ也高7分。

孕媽媽和哺乳媽媽補(bǔ)充足量DHA為寶寶大腦發(fā)育做好儲(chǔ)備

雖然DHA對(duì)寶寶這么重要，但是胎寶寶自身并不能合成DHA，必須通過(guò)胎盤(pán)從母體中獲得。出生后，母乳則是寶寶最天然、最充分的DHA來(lái)源。因此，準(zhǔn)媽媽自身的DHA水平將直接影響胎兒的供給。

然而，在懷孕和哺乳期間，母體中的DHA要滿足胎兒和自己的雙重需求，造成體內(nèi)DHA水平急劇下降。所以親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家建議媽媽在整個(gè)孕期和哺乳期都在膳食中補(bǔ)充足量DHA，為寶寶提升IQ助一臂之力。孕媽媽和哺乳媽媽都應(yīng)該多吃高脂肪魚(yú)類和海產(chǎn)品，或者通過(guò)選擇專為懷孕及授乳媽媽研制的孕婦奶粉來(lái)攝入足量DHA。