在性生活中，我們往往最為擔(dān)心的就是我們的避孕的問(wèn)題。而在這些問(wèn)題當(dāng)中，我們似乎也接觸了不少避孕方式，但是你知道嗎？真正的避孕放其實(shí)恰恰在我們自己手中。

以下就是我們?cè)谌粘Ｉ钪凶钊菀渍莆盏膸追N避孕方式，希望大家能夠一一掌握：

方式1：生理期避孕

月經(jīng)來(lái)的第一天直到下一次月經(jīng)來(lái)臨簽一天為止，經(jīng)歷的天數(shù)就是一個(gè)月經(jīng)周期，一般來(lái)說(shuō)是26至35天。

方式2：量體溫避孕

這里得體溫是指一夜美夢(mèng)后，清晨醒來(lái)尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前得基礎(chǔ)體溫。從月經(jīng)來(lái)潮得第一天開(kāi)始，每早沒(méi)打kiss之前，現(xiàn)把體溫計(jì)放再嘴里5分鐘，然后將測(cè)到得溫度用小點(diǎn)畫(huà)在方格中。

別偷懶，一直要記到下次月經(jīng)來(lái)潮得前1天為止，作后將各個(gè)小店連成曲線。排卵一般會(huì)發(fā)生在體溫上升前或由底向高上升得過(guò)程中，通?；A(chǔ)體溫高得3天內(nèi)為排卵期

方式3：避孕套避孕

性健康避孕也是關(guān)鍵所在，當(dāng)前未婚先孕問(wèn)題很?chē)?yán)重，必需選擇合理的避孕方法。

避孕套避孕法是年輕人中最普遍使用的方法，最大的優(yōu)點(diǎn)是絲毫不干擾婦女生理，還可以防止性傳播疾病。但是我們需要提示大家的是，在使用套套的時(shí)候一定要選擇那些更為安全的知名產(chǎn)品。

方式4：安全期避孕

剩下得非月經(jīng)來(lái)潮期，自然就是安全期了。如何鎖定危險(xiǎn)期？

排卵日通常是前后兩次月經(jīng)中間得那幾天，所以鎖定危險(xiǎn)期并不難，只是要看方法怎樣。