生命的誕生就是一場(chǎng)精子和卵子的“約會(huì)”。如同我們一樣，精卵“約會(huì)”也必須得約定時(shí)間地點(diǎn)，在對(duì)的時(shí)間，對(duì)的地點(diǎn)，遇到對(duì)的人，才能碰撞出生命的火花。這就是為什么在排卵期間同房，最容易受孕的原因。懷孕可以說(shuō)是一場(chǎng)有“預(yù)謀”的“約會(huì)”。那么精子如何才能知道在什么時(shí)間等候才能遇上卵子，實(shí)現(xiàn)自己“造人”的使命？哈哈，那就得靠我們來(lái)計(jì)算排卵期，制造這場(chǎng)并不偶然的“相遇”了。

專家指出，計(jì)算排卵期可以通過(guò)以下兩個(gè)方法：

1體溫變化判斷

女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高。因此準(zhǔn)備懷孕的女性可以每天測(cè)量自己的體溫并記錄下來(lái)，一個(gè)月后觀察哪些天體溫有升高。排卵一般就發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過(guò)程中，常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。

2經(jīng)期時(shí)間推算

經(jīng)期推算方法就是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這個(gè)計(jì)算就要知道自己的月經(jīng)期周期長(zhǎng)短，要有很正常或是有規(guī)律的月經(jīng)周期才好。