影響寶寶長(zhǎng)不高的因素 媽媽千萬(wàn)別這樣做（親貝網(wǎng)配圖）

寶寶身高不僅受遺傳因素影響，很大程度上也受飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)影響，雖然爸爸媽媽都意識(shí)到身高對(duì)孩子的重要性，也希望寶寶能快快長(zhǎng)高，但是家長(zhǎng)一些不自覺(jué)行為可是會(huì)阻礙寶寶長(zhǎng)高的哦。

　　亂給寶寶補(bǔ)鈣

寶寶身體的成長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)鈣的營(yíng)養(yǎng)吸收，因此補(bǔ)鈣是對(duì)寶寶很重要的事情，也是家長(zhǎng)們非常關(guān)注的育兒?jiǎn)栴}，然而，有些家長(zhǎng)總是怕寶寶身體里的鈣不夠，影響身體發(fā)育，所以時(shí)不時(shí)就給寶寶補(bǔ)鈣。

寶寶隨著年齡增長(zhǎng)，在成長(zhǎng)發(fā)育階段骨骺線會(huì)逐漸愈合，骨骼也加快成熟。骨骺線閉合前，寶寶身高增長(zhǎng)的幅度及潛力都還有很大空間，而過(guò)量的補(bǔ)鈣可能加速幼兒骨骺閉合速度，如果骨骺提前閉合，寶寶的身高必然受到限制。

母乳、配方奶粉是補(bǔ)鈣的首選食物，而且食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣來(lái)得安全，如果寶寶日常都有正常飲食，身體鈣含量就不會(huì)太過(guò)，等寶寶長(zhǎng)大些，媽媽們可以給寶寶準(zhǔn)備奶制品意外的補(bǔ)鈣食物，比如魚(yú)肉、蝦皮、豆制品等。此外，維生素D是補(bǔ)鈣的最重要成分，它可以促進(jìn)鈣吸收和沉積，平常讓寶寶多曬曬太陽(yáng)有助補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

　　太早叫醒寶寶

父母很少有專(zhuān)職帶寶寶成長(zhǎng)的，到寶寶2、3歲可以上幼兒園時(shí)，媽媽們也就重新回到職場(chǎng)了。而為了趕去上班，把寶寶盡快送去幼兒園，媽媽們只能早點(diǎn)叫醒寶寶，然而，打擾寶寶睡眠對(duì)他的身高發(fā)育影響也不好哦。

寶寶每天至少要保證8小時(shí)以上睡眠，尤其是在春天，更是寶寶長(zhǎng)個(gè)子的季節(jié)。人只有在睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素才會(huì)分泌，而入睡后的45-90分鐘是生長(zhǎng)素分泌的高峰期，比白天多一半以上，家長(zhǎng)可別以為讓寶寶早點(diǎn)入睡就可以促進(jìn)生長(zhǎng)素分泌，太早叫醒寶寶照樣影響生長(zhǎng)素分泌哦。因此，建議早上盡量讓寶寶睡到“自然醒”，晚上睡覺(jué)要為寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜的睡眠氛圍。

　　長(zhǎng)時(shí)間坐著玩玩具

家里最不缺的就是寶寶的益智玩具了，因?yàn)橐嬷峭婢邔?duì)促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育有很大幫助，寶寶們也最?lèi)?ài)玩玩具。不過(guò)玩玩具可別長(zhǎng)時(shí)間坐著玩哦，這樣對(duì)寶寶身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力發(fā)展可不大好。寶寶每天一定要有科學(xué)的運(yùn)動(dòng)狼，通過(guò)走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)拉扯關(guān)節(jié)，促進(jìn)骨骼軟骨發(fā)育，進(jìn)而刺激體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌，幫助寶寶長(zhǎng)得更高。所以寶寶如果長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，就更容易成為“矮個(gè)子”了。、

　　老宅家里不出門(mén)

家長(zhǎng)周末沒(méi)上班總想著在家好好休息，所以寶寶放假也跟著呆在家里看看電視或玩玩電子游戲，缺少戶外陽(yáng)光的照耀，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育也受到了限制。陽(yáng)光豐富的紅外線和紫外線含量可促進(jìn)血管擴(kuò)張和血液循環(huán)，刺激骨髓造血，此外，紫外線對(duì)殺死皮膚和空氣中的細(xì)菌病毒很有幫助，還能促進(jìn)體內(nèi)維生素合成、鈣吸收，對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育非常有幫助。所以，爸爸媽媽們趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，周末就不要宅在家里了，帶寶寶到戶外去讓太陽(yáng)曬曬，吸收大自然的靈氣吧。如果怕戶外太熱，就選擇早上和傍晚時(shí)間出門(mén)。

　　喂太飽

老一輩的爺爺奶奶照顧孫子就希望看著寶寶大口大口的吃飯，常常把寶寶喂得太飽了。要知道過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)會(huì)提前寶寶性發(fā)育的時(shí)間，過(guò)早促進(jìn)骨骺閉合，對(duì)寶寶的身體長(zhǎng)高可不是好事。建議平常喂養(yǎng)寶寶只需喂八分飽就好，還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免寶寶偏食、挑食。