提到避孕措施，很多人最先想到的就是避孕藥和安全套了。然而，在這兩個使用頻率最高的避孕措施中，到底哪種避孕方式更可靠，更安全呢？LELO曾說過，完美的性愛是以健康、安全為基礎(chǔ)的。為此，我們一定要確保可靠的安全措施，才能夠讓性愛更加完美。下面，就讓我們來看看，哪種避孕方式最高效、最可靠吧！

1、安全期——過分信賴

排卵日受多種因素影響，國外將安全期避孕法稱之為自然避孕法，由于其不會中斷性生活過程，也不需要女性服用任何藥物，所以不少人傾向于安全期避孕法，尤其是在已婚人群中，這種方法的使用比率是比較高的。但安全期其實并非真正安全。

從人體的排卵規(guī)律來看，確實存在一個相對的安全期，但問題在于不少人其實很難確切把握安全期。這是因為女性的排卵日期并不固定，會受到多種因素的影響而發(fā)生變化，包括情緒緊張、工作生活不規(guī)律、睡眠不良、減肥及性生活的頻率等。正由于此，所以一般情況下，這種避孕法的失敗率較高，其成功幾率為50%-60%。所以，醫(yī)生并不推薦女性采用這種避孕方法。

結(jié)合其他方法推算安全期：安全期的推算要與其他方法相配合，如宮頸黏液觀察法、測量基礎(chǔ)體溫法等，結(jié)合這些相對客觀的自身指標(biāo)，女性才能綜合判斷排卵期。但這些方法在掌握時有一定難度，一些相對專業(yè)的人群才能掌握這種方法。

此外，安全期避孕法僅適用于月經(jīng)比較規(guī)律的女性，女性一般在40歲以后，內(nèi)分泌并不十分穩(wěn)定，較容易受到影響。由于會受到一系列復(fù)雜因素的影響，安全期避孕法并不適合一般女性。

2、戴套就萬無一失

四成人使用安全套不正確，使用安全套避孕被稱之為屏障避孕法，即在精子與卵子之間設(shè)置屏障，使其不能結(jié)合，從而達到避孕的目的。要保證安全套避孕的有效率，前提是堅持每次性生活都正確使用。然而，調(diào)研結(jié)果顯示，即使是在有過性體驗的人中，也有39%的人不懂安全套的正確用法。而即使是仔細閱讀了說明書、掌握了正確用法的人，在激情來臨時也不能保證每次都冷靜地正確使用。

“核心競爭力”是防病效果：在正確使用的前提下，安全套的避孕有效率約85%-98%，屬于有效率較高的避孕方法之一。作為一種兩性生活日用品，安全套的“核心競爭力”或許并不是它的避孕效果，而是它無可替代的防病效果在與非固定性伴侶發(fā)生關(guān)系時，那層隔膜雖然影響了親密體驗，卻也同時隔斷了疾病傳播的可能性，防止感染疾病。

3、避孕藥損害健康和生育

并非所有激素都是“壞東西”，調(diào)查顯示，57%的女性因為擔(dān)心生育影響和代謝蓄積問題而拒絕使用短效避孕藥。專家表示，很多人對短效避孕藥的排斥源自對激素的“恐慌”，然而，不是所有的激素都是“壞激素”，雌、孕激素是女性卵巢自身分泌的激素，是一切女性功能的基礎(chǔ)。短效避孕藥的成分正是低劑量的雌、孕激素，且代謝迅速，不會在體內(nèi)沉積。因此，在專業(yè)人士指導(dǎo)下正確服用短效避孕藥，不會對女性健康造成不良影響，更不會影響停藥后的懷孕和未來寶寶的健康。

短效避孕藥有效率接近100%：目前的口服短效避孕藥，不僅是一種安全可靠的常規(guī)避孕方法，還是有效率最高的避孕方法之一，適合健康育齡女性長期服用，是我們推薦的避孕方法。研究發(fā)現(xiàn)，只要按照說明書正確服用，短效避孕藥的有效率接近100%，這與絕育相當(dāng)。

由于對一些高效避孕措施的宣傳及落實不足，我國目前的重復(fù)流產(chǎn)率比較高。統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，未婚未育女性的人工流產(chǎn)比率在增加，在一些大城市，重復(fù)流產(chǎn)率達到50%。同時，有些人目前還沒有完全意識到手術(shù)對女性的傷害。有不孕癥的婦女中，有70%-80%是曾經(jīng)有過手術(shù)流產(chǎn)經(jīng)歷的。所以，人們應(yīng)做好避孕工作，遠離人工流產(chǎn)的風(fēng)險。

4、緊急避孕可作為常規(guī)避孕法

長期服緊急避孕藥較危險，現(xiàn)實生活中，有些女性將緊急避孕藥作為常規(guī)避孕方法使用，這其實是一種比較危險的做法。

“緊急”與“常規(guī)”的區(qū)別在于，前者的成分多為大劑量單一孕激素，頻繁服用影響內(nèi)分泌。一般來說，一次緊急避孕藥的孕激素含量幾乎相當(dāng)于口服短效避孕藥一個周期（21天）的含量。因此，有些女性在服用緊急避孕藥后會出現(xiàn)出血、月經(jīng)不規(guī)律等。

另外，緊急避孕藥中大劑量的孕激素可能會減緩輸卵管蠕動，使受精卵在未進入宮腔時便著床，從而形成宮外孕。但現(xiàn)在的研究尚未發(fā)現(xiàn)服用緊急避孕藥與宮外孕之間存在必然聯(lián)系。

另外，緊急避孕藥的有效率只有85%，如果緊急避孕失敗，女性在懷孕過程中應(yīng)警惕宮外孕。

兩種情況適用緊急避孕藥：緊急避孕藥僅適用于緊急情況，而不應(yīng)作為常規(guī)避孕方法。適用于緊急避孕藥的情況主要有兩種：一是未采取任何避孕方法，而在事后進行補救；二是性生活中出現(xiàn)避孕套破裂等情況。

鼓勵大眾了解緊急避孕，因為這可以避免或減少意外妊娠。對于非意愿性行為，事后緊急避孕藥也是值得推薦的避孕方法。“但并不建議將其作為常規(guī)避孕方法。”

5、流產(chǎn)后就開始服用短效避孕藥

Q我國的重復(fù)流產(chǎn)率較高，是否為避孕方法選擇不當(dāng)？有過流產(chǎn)經(jīng)歷的人群該如何結(jié)合個體情況，選擇適合自己的避孕方法？

事實上，對于有流產(chǎn)經(jīng)歷的女性來說，從手術(shù)后就應(yīng)注意避孕問題。如果一些女性需要長效的避孕方法，推薦其采用放置宮內(nèi)節(jié)育器的方法。對于對避孕方法尚未做出合適選擇的女性，我們一般首先推薦其服用口服短效避孕藥。

需要說明的是，對于有過人工流產(chǎn)經(jīng)歷的女性來說，在篩查用藥禁忌后，我們一般推薦其流產(chǎn)手術(shù)當(dāng)天即開始服用短效避孕藥，因為有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分人在術(shù)后到再次月經(jīng)這段時期內(nèi)進行性生活，而這段時期內(nèi)的排卵是不規(guī)律的，這也導(dǎo)致了較高的重復(fù)流產(chǎn)率。