張梓琳通過(guò)微博曬女兒萌照，并寫(xiě)道：“擔(dān)心許久的事情還是發(fā)生了。胖妹你盡情吃吧，媽媽給你買(mǎi)新的。”

照片中，長(zhǎng)腿妹身穿白色T恤，有著長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛和大大的眼睛，最可愛(ài)的是肉嘟嘟的樣子，衣服都被她撐得沒(méi)有一點(diǎn)空隙，還調(diào)皮的將手握成拳頭正津津有味的吃的大拇指，可愛(ài)爆棚。

此萌照曝光后，惹得眾網(wǎng)友紛紛圍觀并留言稱(chēng)：“肉嘟嘟的，好可愛(ài)，好想親一口。”“哈哈哈哈哈，爆裂大概是這輩子最胖的巔峰了。”“這個(gè)眼睫毛?。∥曳。?！”

對(duì)于大多數(shù)寶寶來(lái)說(shuō)，在1周歲之前，可能都會(huì)有嬰兒肥的情況?？墒?，據(jù)相關(guān)專(zhuān)家研究表明，如果寶寶的嬰兒肥不是很明顯的話(huà)，屬于正?，F(xiàn)象，但是，如果太過(guò)于肥胖的話(huà)，則可能會(huì)引起寶寶呼吸道感染、脂肪肝等疾病。

所以為了寶寶的身體健康，在對(duì)寶寶的日常護(hù)理過(guò)程中，父母?jìng)兙托枰扇∫恍┐胧﹣?lái)控制寶寶的嬰兒肥情況了。那么，都有什么好的招數(shù)呢?

1.正確喝水

如果家里的寶寶是選擇用配方奶粉喂養(yǎng)的話(huà)，那么，父母?jìng)儎t一定要在兩次奶之間給寶寶喂水;這樣父母?jìng)兙筒粫?huì)錯(cuò)誤地把“渴”的信號(hào)當(dāng)成“餓”而讓寶寶吃得太多。從出生時(shí)起就應(yīng)培養(yǎng)寶寶喝白水的習(xí)慣，不要用糖水、果汁等替代白水，這種做法是很容易帶來(lái)額外的熱量攝入，使體重增加更快。

2.提倡母乳喂養(yǎng)

寶寶出生后的4到6個(gè)月內(nèi)以純母乳喂養(yǎng)一直被認(rèn)為是預(yù)防寶寶肥胖最有效的措施之一。雖然有些父母用純母乳喂養(yǎng)，不排除寶寶肥胖的可能，但在寶寶斷奶以后會(huì)逐漸恢復(fù)正常體重，并不影響生長(zhǎng)發(fā)育或長(zhǎng)期健康。相反，非母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒出現(xiàn)肥胖的比例是24.5%，這是因?yàn)槿绻⒆硬扇∪斯の桂B(yǎng)的話(huà)，則更容易出現(xiàn)過(guò)度喂養(yǎng)情況，進(jìn)而導(dǎo)致孩子體重的快速增長(zhǎng)。

3.科學(xué)添加輔食

父母?jìng)冞€要記住，盡量不要過(guò)早在孩子的奶中添加米粉等輔食，因?yàn)?，在奶粉中添加米粉等輔食的話(huà)，這不僅破壞了奶粉的營(yíng)養(yǎng)配比，還會(huì)讓寶寶因熱量攝入超標(biāo)而虛胖。6個(gè)月以上的寶寶，米糊和蛋黃或菜泥的組合單獨(dú)成為一頓“正餐”了，這對(duì)孩子的飲食習(xí)慣的培養(yǎng)能起到很重要的作用的。

4.緩解寶寶的“饑餓感”

對(duì)于那些食欲旺盛的胖寶寶來(lái)說(shuō)，父母?jìng)兛梢圆扇≡黾訉殞氾嬎?，還有可以采取在寶寶的輔食中增加蔬菜和豆類(lèi)的比例，可以有效增加“飽腹感”。此外，父母?jìng)冞€可采用自制的菜泥、豆泥等。

雖然現(xiàn)在市面上的罐裝嬰兒糊狀食品很多，但是父母?jìng)兛汕f(wàn)不要過(guò)多依賴(lài)于那些罐裝嬰兒糊類(lèi)食品，因?yàn)椋@類(lèi)食物大多經(jīng)過(guò)提純且口感好，熱量較高且消化吸收較快。如果寶寶過(guò)量進(jìn)食這類(lèi)食物，則會(huì)讓胖寶寶體重增加更快的。

5.控制夜間哺乳次數(shù)

在寶寶8個(gè)月以?xún)?nèi)，媽媽們夜間喂奶1-2次已足夠，等到寶寶8個(gè)月以后，媽媽們則可以在睡前加一次奶就足夠了，因?yàn)榇藭r(shí)的小寶寶已經(jīng)不需要夜間額外進(jìn)食了。

6.加強(qiáng)主、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)

父母?jìng)冞€可以對(duì)寶寶多進(jìn)行被動(dòng)操的訓(xùn)練，3月齡以后的嬰兒進(jìn)行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增加消耗，一般一日累積活動(dòng)時(shí)間要求不少于30分鐘。

7.定時(shí)喂奶、奶量個(gè)體化、不強(qiáng)迫喂食

如果寶寶是選擇用配方奶喂養(yǎng)的話(huà)，父母?jìng)儎t一定要固定好孩子的喂養(yǎng)時(shí)間，最好每3-4小時(shí)喂一次奶;奶量以寶寶自己喝飽為準(zhǔn)。一旦緊閉小嘴、把奶嘴往外頂或用手推奶瓶，就說(shuō)明已經(jīng)吃飽了。不可強(qiáng)迫喂食，“過(guò)度喂養(yǎng)”會(huì)讓寶寶變胖墩!

8.給胖寶寶晚點(diǎn)添加水果

如果寶寶的體重在體檢時(shí)，已經(jīng)查出來(lái)超標(biāo)了，父母?jìng)儎t可以選擇晚些日子再給孩子吃水果來(lái)補(bǔ)充維生素，更不要提供熱量高的果汁了。

總之，為了寶寶的身體健康，父母?jìng)円欢ㄒ捎谜_的方式來(lái)控制寶寶的嬰兒肥情況，相信父母?jìng)內(nèi)绻軌蜃龅竭@些的話(huà)，寶寶一定能夠健康的成長(zhǎng)的。