有時候?qū)殝寢寱г棺约杭业膶殞?，吃的少生長發(fā)育慢，容易得病等情況，這些癥狀，總是讓寶媽媽擔(dān)憂，長時間這樣會不會對寶寶的生長發(fā)育有影響，到底是哪里出現(xiàn)了問題？

其實引起寶寶的這些癥狀，和寶寶的平時飲食起居不規(guī)律或者是脾胃消化不好是有關(guān)系的，但是有時忽略了，鋅的重要性。當(dāng)寶寶出現(xiàn)缺鋅時，也會引起這些癥狀的，所以，缺鋅的寶寶對身心健康危害是很大的。

哪些原因會引起寶寶容易出現(xiàn)缺鋅呢！

一，在孕期，由于孕婦的偏食厭食和不良的飲食習(xí)慣，很容易對寶寶出生后造成缺鋅的情況。尤其是在孕末期，多吃一些含鋅的食物，也是非常關(guān)鍵的，有利于胎兒鋅的補充，如果錯過這段時間再加之寶寶早產(chǎn)的情況都是缺鋅主要原因。

二，寶寶出生后，如果是奶粉喂養(yǎng)，寶寶缺鋅的幾率就大一些的，所以，母乳喂養(yǎng)是關(guān)鍵的，因為母乳中含微量元素是比例相當(dāng)高的，尤其是鋅的含量遠遠超過于羊奶或牛奶的。

三，由于在炎熱的夏季，寶寶出汗較多，這種情況對鋅的丟失是非常大的，所以，尤其是在夏季時，要多吃一些含鋅的食物。

四，寶寶出現(xiàn)疾病時，尤其是消化系統(tǒng)疾病，當(dāng)寶寶出現(xiàn)大量嘔吐、腹瀉等癥狀時，也會使鋅的丟失量增加的。

五，寶寶斷奶后添加輔食時，這段時間也會引起寶寶出現(xiàn)缺鋅的，或者是大一些的寶寶飲食不規(guī)律、偏食厭食，這些都容易引起寶寶缺鋅。

六，如果寶寶有鉛高的情況，對寶寶鋅的吸收會有影響的，也很容易出現(xiàn)缺鋅的情況，所以，預(yù)防鉛中毒，也有利于維持鋅的吸收。

寶寶缺鋅后有哪些癥狀？

一，一般最常見的表現(xiàn)主要是以食欲下降、不規(guī)律飲食、寶寶發(fā)育遲緩；

二，大一些的寶寶會出現(xiàn)注意力不集中、多動、學(xué)習(xí)能力差、反應(yīng)慢、或者是出現(xiàn)視力下降、散光近視，夜視困難等；

三，寶寶平時還會容易出汗、異食癖、頭發(fā)枯黃稀疏、口腔潰瘍頻發(fā)、也很容易出現(xiàn)濕疹、皮炎等情況，再就是青春期發(fā)育遲緩、抵抗力低下、患病率增加。

寶寶缺鋅時，多吃一些什么食物呢！

含鋅最多的食物有瘦肉、動物的肝臟、魚類、蛋類等，所以，寶寶全面均衡的營養(yǎng)，才有利于寶寶健康發(fā)育的，減少疾病的發(fā)生。

但是要注意的是，寶寶避免盲目地補充鋅，因為大量盲目補充，由于鋅過量的攝入，會抑制寶寶體內(nèi)鐵的吸收，很容易引起寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血的，所以，最好是給寶寶化驗微量元素后，結(jié)合寶寶的臨床癥狀確診后在補充。