親貝網(wǎng)小編了解到，很多媽媽提到孩子的睡覺問題時，都會顯得非常頭大。似乎家家都有一個同樣難搞的孩子，不管在外人看來，這個孩子多乖多懂事，一到晚上，似乎都是家里的小惡魔。整宿整宿折磨媽媽，不讓媽媽安安生生睡一個囫圇覺。

　　很多人吐槽，自從有了娃，再也沒有睡到自然醒過，每天都是被娃的jiojio支配的恐懼?？窗?，寶寶不能好好睡覺，爸爸媽媽再好的精力，也經(jīng)不起這么天天被折磨啊!今天，親貝網(wǎng)小編就分享給媽媽們7個哄娃睡整覺的小妙招!

　　給娃準備個舒適的襁褓

　　用襁褓給娃包好。這樣可以模仿出子宮里的狀態(tài)，非常適合出生不久的寶寶，這會讓娃感到很安心，自然也會容易入睡了。

　　催眠曲

　　這個我們都熟悉，無論是給娃哼唱的還是播放的“搖籃曲”、“催眠曲”、“晚安曲”等等，都能一定程度給予孩子安全感，助娃入睡。

　　白噪音

　　事實證明，白噪音不僅治療成年人失眠非常有效，對于嬰兒來說也是一樣的，主要是通過模仿子宮環(huán)境來達到催眠的效果，尤其是對于3個月以內(nèi)的寶寶來說，非常實用。

　　嘗試撫觸哄睡

　　頭部

　　首先是寶寶的面部，用手指輕輕放在寶寶的額頭的中間，用指腹輕輕的向兩側(cè)平推，還可以從下巴處沿著臉頰向外撫觸，一直到耳朵。接著雙手輕輕捏住耳朵，緩慢輕柔的拉扯。

　　身體

　　先是腹部，寶媽可以用手掌輕柔的繞著娃的肚臍順時針的畫圈，然后是背部，雙手伸掌上下相疊，用手掌輕柔的按摩娃的背部肌膚，從脊椎輕推至兩側(cè)。最后胸部按摩，雙手輕放在肋骨附近，然后手掌輕輕地向肩部推去。

　　四肢

　　寶媽還可以輕柔的順著孩子的靜脈血管捏捏娃的四肢、手腳等，并且?guī)椭⒆幼鲆蛔鏊闹纳煺?，這對助眠都非常有好處。

　　輕拍哄睡也非常實用

　　這也是一種非常常見又實用的哄睡方式，抱著寶寶輕輕的拍一拍、搖一搖，讓娃感覺到舒適，孩子就能夠輕松的入睡了。

　　當娃6個月大之后，也可以給娃準備一個小娃娃或者毛巾陪娃睡覺，這都能起到安撫的作用。

　　來源：錦鯉媽咪