親貝網(wǎng)小編了解到，很多父母尤為在乎孩子的身體健康。而孩子身體成長過程中，需要大量的微量元素。為了保證孩子的身體健康，很多父母不管孩子缺不缺，都得給孩子補(bǔ)一補(bǔ)。尤其是像鈣這種微量元素，很多父母對比孩子，跟缺鈣的表現(xiàn)相似一點，都會立馬判斷孩子缺鈣，不停補(bǔ)不補(bǔ)。

　　但是你知道嗎?孩子缺鈣的影響非常大，孩子鈣補(bǔ)多了也會有危害!

　　影響骨質(zhì)

　　補(bǔ)鈣你可能以為再增加骨質(zhì)密度，其實過量的行為會造成骨質(zhì)的脆弱。骨骼被鈣化的時間太早，補(bǔ)鈣還很多，促進(jìn)骨頭發(fā)育過快就會容易發(fā)生骨折的現(xiàn)象。

　　身體不適

　　若是因為想要趕緊解決孩子的問題，而讓孩子在很短的時間里面，補(bǔ)充了很多鈣質(zhì)。這樣會增加其腸胃的負(fù)擔(dān)，，胃黏膜容易被刺激，胃酸分泌過多導(dǎo)致胃炎發(fā)生。鈣多還會讓孩子下腹部出現(xiàn)不舒服，泌尿系統(tǒng)受影響，尿血等問題發(fā)生。

　　大腦發(fā)育受阻

　　吃很多鈣就會讓大腦的軟骨受害，過早閉合影響大腦發(fā)育。

　　降低視力和影響心臟

　　血液中的鈣質(zhì)含量上升，沉積在各個組織里。若是停留在眼角膜就會對眼睛視力造成影響，停在心臟附近就會讓心臟功能受影響。

　　因此，避免盲目補(bǔ)鈣，過量就很容易傷害身體。

　　平常，人體分布鈣質(zhì)的含量都是動態(tài)平衡的。人每天通過排泄和出汗等會排出鈣質(zhì)。當(dāng)營養(yǎng)補(bǔ)充及時的時候，從飲食方面的供給就足夠讓排出的鈣和攝入鈣平衡。平常注意補(bǔ)充一些鈣質(zhì)含量豐富的食品，就不容易有缺鈣的現(xiàn)象產(chǎn)生。還能保證營養(yǎng)均衡。一般，牛奶雞蛋、、大豆、蝦肉等這里就含有鈣質(zhì)，注意科學(xué)飲食就可以補(bǔ)充到每日所需的鈣質(zhì)，就不用藥物再另行補(bǔ)充了。

　　注意也要帶著孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，提高免疫力和身體素質(zhì)也是非常關(guān)鍵的因素。沒事帶孩子多做些戶外運(yùn)動，還可以曬到太陽，也能幫助補(bǔ)充鈣質(zhì)的吸收。只有在孩子出現(xiàn)缺鈣信號時，建議先到附近醫(yī)院確診是否缺鈣，再根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。醫(yī)生會告訴你怎樣補(bǔ)充、補(bǔ)充多少最好。不要盲目在孩子身上補(bǔ)充過多的鈣，導(dǎo)致威脅健康的因素產(chǎn)生。

　　來源：白芷養(yǎng)生