親貝網(wǎng)小編了解到，很多父母尤為在乎孩子的身體健康。而孩子身體成長(zhǎng)過(guò)程中，需要大量的微量元素。為了保證孩子的身體健康，很多父母不管孩子缺不缺，都得給孩子補(bǔ)一補(bǔ)。尤其是像鈣這種微量元素，很多父母對(duì)比孩子，跟缺鈣的表現(xiàn)相似一點(diǎn)，都會(huì)立馬判斷孩子缺鈣，不停補(bǔ)不補(bǔ)。

　　但是你知道嗎?孩子缺鈣的影響非常大，孩子鈣補(bǔ)多了也會(huì)有危害!

　　影響骨質(zhì)

　　補(bǔ)鈣你可能以為再增加骨質(zhì)密度，其實(shí)過(guò)量的行為會(huì)造成骨質(zhì)的脆弱。骨骼被鈣化的時(shí)間太早，補(bǔ)鈣還很多，促進(jìn)骨頭發(fā)育過(guò)快就會(huì)容易發(fā)生骨折的現(xiàn)象。

　　身體不適

　　若是因?yàn)橄胍s緊解決孩子的問(wèn)題，而讓孩子在很短的時(shí)間里面，補(bǔ)充了很多鈣質(zhì)。這樣會(huì)增加其腸胃的負(fù)擔(dān)，，胃黏膜容易被刺激，胃酸分泌過(guò)多導(dǎo)致胃炎發(fā)生。鈣多還會(huì)讓孩子下腹部出現(xiàn)不舒服，泌尿系統(tǒng)受影響，尿血等問(wèn)題發(fā)生。

　　大腦發(fā)育受阻

　　吃很多鈣就會(huì)讓大腦的軟骨受害，過(guò)早閉合影響大腦發(fā)育。

　　降低視力和影響心臟

　　血液中的鈣質(zhì)含量上升，沉積在各個(gè)組織里。若是停留在眼角膜就會(huì)對(duì)眼睛視力造成影響，停在心臟附近就會(huì)讓心臟功能受影響。

　　因此，避免盲目補(bǔ)鈣，過(guò)量就很容易傷害身體。

　　平常，人體分布鈣質(zhì)的含量都是動(dòng)態(tài)平衡的。人每天通過(guò)排泄和出汗等會(huì)排出鈣質(zhì)。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及時(shí)的時(shí)候，從飲食方面的供給就足夠讓排出的鈣和攝入鈣平衡。平常注意補(bǔ)充一些鈣質(zhì)含量豐富的食品，就不容易有缺鈣的現(xiàn)象產(chǎn)生。還能保證營(yíng)養(yǎng)均衡。一般，牛奶雞蛋、、大豆、蝦肉等這里就含有鈣質(zhì)，注意科學(xué)飲食就可以補(bǔ)充到每日所需的鈣質(zhì)，就不用藥物再另行補(bǔ)充了。

　　注意也要帶著孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘岣呙庖吡蜕眢w素質(zhì)也是非常關(guān)鍵的因素。沒(méi)事帶孩子多做些戶外運(yùn)動(dòng)，還可以曬到太陽(yáng)，也能幫助補(bǔ)充鈣質(zhì)的吸收。只有在孩子出現(xiàn)缺鈣信號(hào)時(shí)，建議先到附近醫(yī)院確診是否缺鈣，再根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。醫(yī)生會(huì)告訴你怎樣補(bǔ)充、補(bǔ)充多少最好。不要盲目在孩子身上補(bǔ)充過(guò)多的鈣，導(dǎo)致威脅健康的因素產(chǎn)生。

　　來(lái)源：白芷養(yǎng)生