親貝網(wǎng)小編了解到，微量元素對身體的影響非常大，不多，或者過少都會導致身體的失衡。尤其是小月齡的寶寶，處于生長發(fā)育的高峰期，微量元素的補充非常重要。但是很多媽媽卻不知道自己的寶寶缺少什么微量元素，這令很多的父母非常頭疼。

　　鋅元素對寶寶而言非常重要，寶寶去發(fā)現(xiàn)元素師會表現(xiàn)出免疫力低下，有的孩子還不愛吃飯。但是怎么準確判斷寶寶真的缺鋅呢?

　　如果孩子出現(xiàn)如下5種情況，可能意味著孩子缺鋅了。

　　頭發(fā)黃、稀少

　　雖說2歲之前的寶寶頭發(fā)長不出來都是正常的，但如果寶寶有長頭發(fā)，但是頭發(fā)又軟又塌，黃黃的，而且很稀少，那可能意味著寶寶缺鋅了。

　　挑食、食欲不佳

　　如果寶寶本來飲食規(guī)律，突然間變得不愛吃東西，胃口很差。甚至還會亂吃東西起來，見到什么就往嘴里放，媽媽要小心是否是缺鋅了。

　　體重增長慢

　　每次體檢，寶寶的體重都不達標，明明吃進去的東西也不少，但體重就是不見長。體重增長慢也是缺鋅的一個表現(xiàn)。

　　經(jīng)常出虛汗

　　如果寶寶經(jīng)常出汗，還是冒冷汗，這其實也是身體虛弱的表現(xiàn)。很可能是由于缺鋅，導致身體微量元素失衡，媽媽應注意。

　　三天兩頭感冒

　　小朋友抵抗力差，一不小心就著涼，一著涼就感冒。如果家長已經(jīng)照料得細致周到，但寶寶還是忍不住要感冒，那可能也是缺鋅造成的免疫力低下。

　　科學給寶寶補鋅

　　給寶寶補鋅，最最推薦的食物是生蠔(海蠣)，因為海蠣的鋅含量真的太高了，每100g的生蠔就有71.2mg的鋅，1歲以內(nèi)的寶寶，一天只吃5g左右的生蠔就能滿足需求。建議家長們可以選擇海蠣粉，加到寶寶的輔食里頭，既提升食物的口感，也讓寶寶輕輕松松就把鋅補進去了。

　　有的家長喜歡給寶寶補充各種營養(yǎng)液，希望寶寶能夠營養(yǎng)均衡，助力成長。但微量元素其實寶寶所需要的量很少，除非特別情況，否則并不需要特別買補充劑，鋅也是如此，只要寶寶的日常飲食稍加注意，鋅從食物獲取就足夠了。除了生蠔，菌類、海鮮、紅肉含鋅量也不少，也可適量給寶寶吃。

　　來源：母嬰和育兒