低鹽飲食可減輕孕婦腿腫


問：我懷孕剛過6個(gè)月腳就開始明顯變腫，到現(xiàn)在鞋已換過幾雙了，別人說這是正?，F(xiàn)象，但我卻擔(dān)心會有什么問題。

孕媽媽在懷孕6個(gè)月之后，一般都會出現(xiàn)腿部腫脹的現(xiàn)象，有的腫脹部位不只局限于小腿部，大腿也會腫脹，甚至還引起身體其他部位的腫脹。這是孕婦在懷孕后期出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，但酸脹也會給孕婦帶來一定的不適。

為減輕腫脹孕婦吃的食物不宜太咸，口味重的孕婦此時(shí)也要注意，多吃清淡食物，保持低鹽飲食。孕婦此時(shí)不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立時(shí)間長了，會增加身體腫脹。

晚上睡覺前，家人最好能為孕婦進(jìn)行腿部按摩，可減輕酸脹感。孕婦睡覺的時(shí)候，腿腳部可稍微放高一點(diǎn)，這樣有利于消除腫脹。但如果是很嚴(yán)重的腫脹現(xiàn)象，千萬不要輕視，一定要到醫(yī)院檢查血壓和尿液，如有異常要及時(shí)進(jìn)行治療。

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來源： 作者：admin

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