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保健秘方讓您越孕越美麗
秘方1：
孕期吃巧克力有益胎兒
芬蘭科學(xué)家們?cè)凇缎驴茖W(xué)家》雜志中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較少。
秘方2：
孕婦吃火鍋需留意
喜歡吃火鍋的準(zhǔn)媽媽，懷孕期間偶爾也可解解饞，但需特別留意以下各項(xiàng)：首先，火鍋太遠(yuǎn)勿強(qiáng)伸手：以免加重腰背壓力；其次，加雙筷子免沾菌：盡量避免用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，以免導(dǎo)致腹瀉及其他疾?。辉俅?，自家火鍋?zhàn)钚l(wèi)生：最好自己在家做火鍋，這樣更衛(wèi)生；此外，降低食量助消化：慢吃少吃，以免無法消化。
秘方3：
聽覺訓(xùn)練不可少
選擇優(yōu)雅動(dòng)聽的音樂每天播放給孕婦聽，美好的音樂感受能通過神經(jīng)液傳導(dǎo)給胎兒。實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)頻率為250~500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂，胎兒會(huì)出現(xiàn)安祥舒展的蠕動(dòng)。臨床觀察表明，孕婦朗讀文章，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對(duì)出生后孩子語言的發(fā)展有促進(jìn)作用。
秘方4：
何時(shí)離崗待產(chǎn) 工作強(qiáng)度是關(guān)鍵
每個(gè)孕婦因自身工作強(qiáng)度和工作環(huán)境的不同，其回家待產(chǎn)的時(shí)間也有所不同。專家建議，如果長期坐辦公室，可在預(yù)產(chǎn)期前一兩周回家待產(chǎn)；如果每天工作至少要走4小時(shí)以上，建議預(yù)產(chǎn)期前兩周半回家待產(chǎn)；如工作運(yùn)動(dòng)性相當(dāng)大，則提前一個(gè)月開始休產(chǎn)假。
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