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準(zhǔn)媽媽如何有效杜絕感冒
準(zhǔn)媽媽除了日常起居飲食要注意外，疾病可不能不防。正值初秋，氣候陰晴不定，尤其秋老虎發(fā)威，更讓人錯(cuò)覺(jué)，以為夏季還未走遠(yuǎn)。如何在這氣候多變的季節(jié)，做好自我保護(hù)，建立身體健康的防御網(wǎng)，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是極為重要的。
杜絕感冒西醫(yī)篇
感冒的高峰期
秋冬兩季有兩輪感冒高峰期，主要是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼、變寒，早晚氣溫變化顯著等等所致。第一波高峰期：中秋節(jié)前后(9～10月)，為期2～3個(gè)禮拜。第二波高峰期：圣誕節(jié)前后，為期2個(gè)禮拜左右。
感冒傳染的途徑
感冒主要為接觸感染(口沫)，尤其過(guò)敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易發(fā)癢，如果用早已沾染病毒的手指挖鼻孔和揉眼睛時(shí)，最容易“病從鼻入”，病毒從鼻淚管成功入侵。其實(shí)感冒傳染途徑和SARS一樣，只要做好防護(hù)，無(wú)須擔(dān)憂(yōu)病毒找上身。
杜絕感冒的訣竅
其實(shí)孕婦預(yù)防感冒的方法，同一般人一樣，只是因?yàn)楦怪性杏硪粋€(gè)生命，在預(yù)防上要更加徹底嚴(yán)密執(zhí)行。
1. 避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染；
2. 錢(qián)、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛(wèi)生紙，避免直接接觸。
3. 勤戴口罩。戴口罩的好處：
a. 過(guò)敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過(guò)敏，戴口罩可以避免接觸。
b. 為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準(zhǔn)媽媽就要戴口罩。
4. 孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。
提早注意·恢復(fù)健康
孕婦身心負(fù)擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過(guò)頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項(xiàng)，因?yàn)檫@些因素會(huì)降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過(guò)大，2 工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。
染上感冒，想要迅速恢復(fù)，有賴(lài)于規(guī)律的日常生活。身心保持好狀態(tài)，病情自然不會(huì)太嚴(yán)重，也能迅速恢復(fù)健康。
感冒了，該怎么辦？
感冒病毒上百種，沒(méi)有特效藥，也可說(shuō)是無(wú)藥可治，唯有加強(qiáng)自身抵抗力，身體才能恢復(fù)健康。一般感冒，癥狀都較輕微，除非是流行感冒，會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、肌肉酸疼、疲倦無(wú)法工作等，所以只要多休息，睡眠充足，不要有太大的壓力，就不需要就醫(yī)， 2～3天后自然可以痊愈。
過(guò)敏體質(zhì)媽咪請(qǐng)注意
感冒容易引發(fā)氣喘，氣喘征兆如下：1 呼吸不順，2 劇烈咳嗽，3 胸口緊悶、疼痛，4 其他：發(fā)生呼吸困難、腦部缺氧引起頭疼……等等。
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