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孕期日常保健安胎提醒
古人說(shuō)： “二月之時(shí)，兒精成于胞里，當(dāng)慎護(hù)之，勿驚動(dòng)也?！笔钦f(shuō)妊娠2個(gè)月時(shí)，胎兒的精氣在母體的胞宮內(nèi)生成，必須謹(jǐn)慎護(hù)理，不要隨便驚動(dòng)他。這時(shí)的胚胎不僅形態(tài)上已產(chǎn)生了巨變，而且還能夠感受到外界的刺激，孕婦切不可認(rèn)為懷孕不久，胎兒尚未成形而掉以輕心。其實(shí)這正是胚胎發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)刻，這時(shí)胚胎對(duì)致畸因素特別敏感，因此要慎之再慎，絕不可濫用某些化學(xué)藥品，或接觸對(duì)胎兒有不良影響的事物。
從胎兒成長(zhǎng)和母體變化中可以看出，這個(gè)階段存在著許多不利于母胎健康的因素；然而，這也正是培養(yǎng)胎兒堅(jiān)強(qiáng)性格的好時(shí)機(jī)。準(zhǔn)媽媽一定要抓住這個(gè)有利的時(shí)機(jī)，要在丈夫的不斷鼓勵(lì)與幫助下，以頑強(qiáng)的精神戰(zhàn)勝困難。那么母親的這種精神，就會(huì)潛移默化地影響到具有感知能力的胎兒，使其和母親一同與各種不利因素抗?fàn)幍降锥@得母子平安。
1.注意清潔
此時(shí)母體為適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，發(fā)生了一系列的變化，如皮膚的新陳代謝旺盛，孕婦的汗腺和皮脂腺分泌旺盛，并且由于盆腔充血，陰道白帶也較非孕期明顯增多，常會(huì)導(dǎo)致不適感。所以應(yīng)經(jīng)常洗澡和更換內(nèi)衣，保持皮膚和外陰清潔，避免感染。經(jīng)常洗澡不僅可以促進(jìn)皮膚的排泄功能，保持皮膚清潔，而且還可通過(guò)溫?zé)岽碳ぜ铀倌阁w的血液循環(huán)，有利于消除肌體疲勞，改善母子間的物質(zhì)代謝。
懷孕后，因?yàn)樘ケP產(chǎn)生大量的雌激素，子宮和盆腔的血液供應(yīng)豐富，白帶比懷孕之前要多，這也是正常現(xiàn)象，不需治療。可由于分泌物增多，使外陰經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，對(duì)局部皮膚有一定的刺激有用，因此宜常用溫水清洗，保持外陰部干燥。每天用自己的專用盆和浴液及溫開水清洗外陰2～3次，清洗時(shí)避免用普通肥皂。
洗澡時(shí)最好采用淋浴的方式，因?yàn)橄磁柙∮锌赡苁瓜丛〉囊后w進(jìn)入陰道，造成感染，危及胎兒。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，以不超過(guò)40℃以上為最佳，因?yàn)樗疁剡^(guò)高，會(huì)使孕婦全身血管擴(kuò)張，造成一時(shí)性子宮胎盤的血流量減少，也會(huì)給胎兒帶來(lái)不良的影響。另外洗澡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，最好不要超過(guò)15分鐘。
2.保證充足的睡眠時(shí)間
由于妊娠早孕反應(yīng)，此期的孕婦很容易疲勞，所以要保證充足的睡眠時(shí)間。
首先，臥房?jī)?nèi)要保持空氣新鮮，因此，在睡覺(jué)前應(yīng)將窗戶打開10～15分鐘，讓有害物質(zhì)自然逸出窗外。
其次，屋內(nèi)擺設(shè)應(yīng)整潔，床不能太軟，也不能太硬，以孕婦自感舒適為宜。
再次，孕婦睡覺(jué)時(shí)不能開著電燈，以防光源污染，因?yàn)殡姛艄鈱?duì)人體產(chǎn)生一種光壓，長(zhǎng)時(shí)間照射會(huì)引起神經(jīng)功能失調(diào)，令人煩躁不安。日光燈缺少紅光波，且以每秒鐘50次的速度抖動(dòng)，當(dāng)室內(nèi)門窗緊閉時(shí)，與污濁的空氣形成污染；白熾燈光中只有自然光線中的紅、黃、橙三色，缺少陽(yáng)光中的紫外線，不符合人體的生理需要；熒光燈發(fā)出的光線帶有看不見(jiàn)的紫外線，短距離強(qiáng)烈的光波能引起人體細(xì)胞發(fā)生遺傳變異，容易誘發(fā)畸胎或皮膚病。
由于此期子宮增大不明顯，孕婦可采用隨意的姿勢(shì)睡眠，但可以經(jīng)常采用左側(cè)臥位的姿勢(shì)，為將來(lái)做準(zhǔn)備。雖然說(shuō)以保證睡眠為前提，但也不要整天躺著不動(dòng)，還要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。
3.接受初診檢查
懷孕2個(gè)月時(shí)，要做第一次陰道檢查。檢查目的是了解孕婦生殖器官有無(wú)畸形、腫瘤，如陰道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經(jīng)日期不符合等；同時(shí)可檢查陰道白帶有無(wú)霉菌、滴蟲等病原體的感染?？梢约霸绨l(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，及早治療，糾正異常胎位。
初診的檢查內(nèi)容包括身高、體重、腹圍、子宮底、血壓及骨盆外的測(cè)量，以及血型檢查、貧血檢查、尿常規(guī)檢查、B超肝炎的檢查、梅毒血清反應(yīng)檢查、風(fēng)疹抗體值的檢查、弓形體抗體的檢查。其中身高和骨盆外測(cè)量在初診時(shí)進(jìn)行，其他的測(cè)量在每次定期健康檢查時(shí)進(jìn)行。在檢查的當(dāng)天，要注意進(jìn)餐的時(shí)間，至少應(yīng)在飯后兩小時(shí)后再接受檢查，因?yàn)閯偝酝觑垥r(shí)尿里容易出現(xiàn)糖分，這時(shí)做尿常規(guī)檢查容易得出錯(cuò)誤結(jié)論。
4.丈夫要做的事
在懷孕早期，常出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食等早孕反應(yīng)，并伴有頭暈、倦怠等癥狀，同時(shí)，由于身體的變化也會(huì)使心情跌宕起伏，因此丈夫在此時(shí)的作用是很重要的。
(1)多體貼照顧妻子
懷孕初期雖然從表面上看沒(méi)有明顯的表現(xiàn)，但此時(shí)的胎盤很脆弱，很容易造成流產(chǎn)，因此丈夫注意不要讓妻子干體力活兒，要幫助妻子提重的物品，幫助妻子從高的地方拿東西或者放東西，打浴室等，讓妻子盡可能得到充分的休息。平時(shí)不與妻子斤斤計(jì)較；注意妻子的性情和心理變化，為創(chuàng)造一個(gè)和睦、親熱的生活環(huán)境。有些孕婦會(huì)因孕吐而吃不下東西。丈夫要注意選擇做一些妻子喜歡的能吃的飯菜，以保證營(yíng)養(yǎng)的供給。
(2)創(chuàng)造一個(gè)良好的胎教環(huán)境
丈夫應(yīng)經(jīng)常陪同妻子到空氣清新的大自然中去散步，環(huán)境的綠化、美化、凈化是胎兒健康發(fā)育的必要條件；多讓妻子看一些激發(fā)母子感情的書刊或電影電視，引導(dǎo)妻子愛(ài)護(hù)胎兒；要同妻子—起想象胎兒的情況，描繪胎兒的活潑、健康、漂亮，對(duì)增進(jìn)母子感情是非常重要的。
胎兒是丈夫和妻子的愛(ài)情結(jié)晶，所以從妻子開始懷孕，丈夫就應(yīng)該與妻子共同擔(dān)負(fù)起保護(hù)胎兒健康的發(fā)育和成長(zhǎng)的責(zé)任，盡好自己的一份義務(wù)。
溫馨提醒：懷孕2個(gè)月是妻子感到最難熬的關(guān)頭，她在精神上和生活上尤其需要丈夫的關(guān)心和照顧。作為丈夫的你，便要通過(guò)自己溫柔體貼的語(yǔ)言和行動(dòng)給予妻子戰(zhàn)勝痛苦的力量，使胎兒從中受到教育。
注意事項(xiàng)須知
懷孕2個(gè)月時(shí)，如果護(hù)理的不好，非常容易流產(chǎn)，必須注意以下事項(xiàng)：
(1)應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動(dòng)，做家務(wù)與外出次數(shù)也要盡可能減少；
(2)不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)避免性生活；
(3)在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息；
(4)妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢；
(5)如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛、腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院；
(6)這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不可接受X線檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒；
(7)煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良影響，兩者都不宜嘗試；
(8)如果家中有貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免與之接觸，以免感染疾病。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養(yǎng)在朋友家中。
溫馨提醒：求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來(lái)的定期檢查及入院分娩，應(yīng)慎重選擇。
胎教趣事：育嬰父親
在法國(guó)有“新一代父親”之稱的潮流出現(xiàn)。上至國(guó)家官員，下至市井小民，他們都在改變“不負(fù)責(zé)任的父親”的形象。
瑞典是全世界公認(rèn)的孕婦保護(hù)制度最完善的國(guó)家。瑞典政府規(guī)定，男人至少享有半年的育嬰假，而且可以領(lǐng)取九成薪金。生兒育女成了初為人父的男子的必修課。每年大約10萬(wàn)男人參加為期7周的產(chǎn)前訓(xùn)練。瑞典首都斯德哥爾摩卡羅標(biāo)斯卡醫(yī)院的一位教授說(shuō)：“通過(guò)這樣的訓(xùn)練，可以使未來(lái)的父親感到自己在生兒育女中也占有一席之地，從而和妻子共享創(chuàng)造生命的快樂(lè)?！?/p>
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