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如何做個(gè)優(yōu)秀的全能準(zhǔn)爸爸
懷孕只是準(zhǔn)媽媽的事嗎？NO！準(zhǔn)爸爸當(dāng)然也不能閑著啰！將所有對(duì)媽媽和寶寶的愛(ài)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)吧，分享太太的喜悅與擔(dān)心，給予她最大的支持，一起來(lái)度過(guò)孕育小生命的幸福時(shí)光！在這里，Pre-mo特為準(zhǔn)爸爸們開(kāi)設(shè)了準(zhǔn)爸爸課堂，希望在順利升級(jí)路上助大家一臂之力！
能產(chǎn)生即將為人父的感覺(jué)，也可以在育兒方面減輕媽媽的負(fù)擔(dān)！
懷胎十月，孕媽咪能切身體會(huì)到身體里的那個(gè)小生命在一天天變化著，即使不去逗他，他也會(huì)找尋機(jī)會(huì)跟你玩耍。準(zhǔn)爸爸可不一樣，如果不用心，將體驗(yàn)不到這個(gè)美妙又短暫的時(shí)刻；如果不用心，對(duì)于那個(gè)正在成長(zhǎng)起來(lái)的小生命，也會(huì)熟視無(wú)睹！準(zhǔn)爸爸應(yīng)該和孕媽咪一起“懷孕”，傾聽(tīng)妻子的感受，與她一起計(jì)劃孩子的將來(lái)，和胎寶寶一起做踢肚皮游戲，帶著胎寶寶一起去散步……很快地，你就會(huì)進(jìn)入“父親”的角色，建立起“已為人父”的概念哦！而且，孕媽咪會(huì)從你的行動(dòng)中讀出對(duì)她和寶寶的愛(ài)，這不但能減輕她的壓力，還能加深夫妻間的感情呢。
準(zhǔn)爸爸課堂5大紀(jì)律！
走進(jìn)課堂之前，請(qǐng)先記住準(zhǔn)爸爸課堂的5大紀(jì)律，這是升級(jí)路上應(yīng)當(dāng)遵守的規(guī)則哦！
1.懷著高興的心情做事
知道即將升級(jí)為爸爸之時(shí)，你一定會(huì)和你的妻子一樣興奮，激動(dòng)不已。為媽媽寶寶做事的時(shí)候，請(qǐng)一直保持這份心情，做好足夠的心理準(zhǔn)備，調(diào)整好自己的心態(tài)，帶著感恩的心和孕媽咪一起度過(guò)孕育生命的日子吧，這能讓你的妻子有種幸福和踏實(shí)的感覺(jué)哦！
2.讓妻子感受到你的愛(ài)
懷孕中的女人很辛苦，也會(huì)很敏感，孕媽咪會(huì)因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的一言一行而變化著心情。所以要時(shí)刻關(guān)注這段時(shí)間里的孕媽咪，用自己的方式表達(dá)出來(lái)，一雙精心挑選的平底鞋，一句充滿溫情的話語(yǔ)，一頓精心準(zhǔn)備的晚餐……都會(huì)讓她幸福無(wú)比。
3.學(xué)習(xí)孕育生命的知識(shí)
不是有了孩子你就能升級(jí)為一個(gè)好爸爸，相應(yīng)的知識(shí)儲(chǔ)備是準(zhǔn)爸爸“提升”自己的必要階梯。和妻子一起讀相關(guān)的育兒書(shū)籍和雜志，不但能學(xué)到必要的育兒知識(shí)，當(dāng)面臨問(wèn)題的時(shí)候不至于手忙腳亂，而且孕媽咪會(huì)感受到你也在全心地參與孕育寶寶的重任。
4.給妻子減輕一些負(fù)擔(dān)
孕育一個(gè)生命，會(huì)給女人帶來(lái)無(wú)限的喜悅和幸福。同時(shí)所需要承受的壓力也是巨大的。一方面來(lái)自生理上的變化，要帶著一個(gè)“球”工作與生活，辛苦可想而知；另一方面孕媽咪擔(dān)心著寶寶，不允許他有半點(diǎn)閃失，精神壓力也是巨大的。要想減輕孕媽咪的這些心理負(fù)擔(dān)，最主要的責(zé)任當(dāng)然落在丈夫身上了。
5.感受小生命的神奇變化
十月間，小生命從豆芽般大小到慢慢成形。在不經(jīng)意的哪一天，你也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)他在媽媽的肚子里搞運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始能切切實(shí)實(shí)地就感覺(jué)到了他的存在，而且他在用獨(dú)有的方式跟爸爸打招呼。小小的生命也將開(kāi)始幫你建立起“已為人父”的概念！
爸爸 媽媽 經(jīng)驗(yàn)談
我很快就進(jìn)入了做爸爸的角色
在知道懷孕的那一刻，我的太太興奮得流出了眼淚，這種感覺(jué)給了我很大的震撼，我覺(jué)得自己一下子進(jìn)入了角色，那一刻我決定給我的太太和剛剛到來(lái)的寶寶最多的愛(ài)。所以，每一次產(chǎn)檢我都提前做好安排，請(qǐng)假陪同著太太；盡量減輕她的壓力，讓她能輕松地度過(guò)孕期的每一天。(天天爸 寶寶1歲)
因?yàn)橄壬?，孕期成了一種幸福的回憶
我們是有計(jì)劃地懷孕的，即使這樣，我和先生在知道寶寶到來(lái)的那一刻，還是非常激動(dòng)。雖然先生沒(méi)有表現(xiàn)出太多，但我能感覺(jué)得到。在懷孕10月里，先生將我照顧得很好，所以當(dāng)有人說(shuō)，懷孕的痛苦不堪回首時(shí)，我倒覺(jué)得那是一種幸福。(溜溜媽 寶寶7個(gè)月)
BaBa Lesson 1 陪孕媽咪去產(chǎn)檢！
陪妻子去做孕期必做的產(chǎn)前檢查，一起感受小生命的變化
孕媽咪的每一次健康檢查都會(huì)測(cè)量胎兒的發(fā)育程度(大小、身長(zhǎng)等)，并且大夫會(huì)耐心解答你們對(duì)寶寶的任何疑問(wèn)。從孕中期開(kāi)始，聽(tīng)寶寶胎心成了常規(guī)的檢查項(xiàng)目，每一次胎寶寶“砰砰砰”強(qiáng)有力的心跳是那么真實(shí)，一定會(huì)讓人興奮不已。如果你還有機(jī)會(huì)參與對(duì)胎兒的超聲波檢查，一定不要錯(cuò)過(guò)！從屏幕上看到你還未出世的寶寶在打呵欠，在翻身，在用自己的方式跟你打招呼……這恐怕會(huì)成為你終身難忘的經(jīng)歷?？墒?，很多準(zhǔn)爸爸因?yàn)楣ぷ髅?，或者不情愿在候診室里的漫長(zhǎng)等待，而錯(cuò)失了如此難得的與胎寶寶親密接觸的機(jī)會(huì)。所以從現(xiàn)在開(kāi)始，盡量抽時(shí)間或者找機(jī)會(huì)陪妻子一起去做產(chǎn)前檢查吧！
Baba Lesson2 一起參加孕婦學(xué)校！
可以跟其它準(zhǔn)父母交流為人父的感受，學(xué)習(xí)一些必要的孕期常識(shí)和分娩知識(shí)
現(xiàn)在很多醫(yī)院都開(kāi)設(shè)有“孕婦學(xué)?！被颉皽?zhǔn)爸爸學(xué)習(xí)班”，全面教授孕期及產(chǎn)后的育兒知識(shí)。準(zhǔn)爸爸在課堂里可以學(xué)到很多關(guān)于懷孕和分娩的必要知識(shí)，如產(chǎn)前檢查的重要性，孕期在飲食和日常習(xí)慣上要注意的事項(xiàng)，如何處理孕期出現(xiàn)的特殊問(wèn)題，學(xué)習(xí)為孕媽咪數(shù)胎動(dòng)等等。這種課堂是非常歡迎準(zhǔn)父母一起參加的。所以，你最好能于百忙之中抽點(diǎn)兒時(shí)間和愛(ài)妻一起去聽(tīng)課，一方面是學(xué)習(xí)必要的知識(shí)，二來(lái)也是體現(xiàn)自己對(duì)愛(ài)妻“心理支持”的有力行動(dòng)，還可以跟其它準(zhǔn)爸爸一起交流感受，真是一舉多得。
Baba Lesson 3 傾聽(tīng)&傾訴
讓妻子體會(huì)到你也在全心投入
足夠的寬容，接納所有抱怨
很多時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們需要表達(dá)她們的抱怨。不要忽視她訴說(shuō)的種種不舒服。作為男人，你很難想象懷孕的女人所要承受什么樣的身體困擾。其實(shí)很多時(shí)候，她們只要把怨氣發(fā)泄出來(lái)就足夠了。所以，溫柔地問(wèn)問(wèn)你能替她做什么，但千萬(wàn)不要把你認(rèn)為好的解決方法強(qiáng)加給她。其實(shí)如果你適時(shí)地遞去一杯熱可可或者檸檬汁，沒(méi)有女人會(huì)拒絕。最好的效果是再加上幾句貼心話：你受苦了，親愛(ài)的。我愛(ài)你。
將孕期碰到的疑問(wèn)一一提出
害怕？擔(dān)憂？緊張？激動(dòng)？不管你對(duì)即將扮演的父親角色有什么感受，都可以告訴你的妻子；對(duì)你看到的“育兒指南”有什么疑問(wèn)，都可以問(wèn)你的妻子。對(duì)于你的參與和關(guān)注，她一定會(huì)非常高興。然后，仔細(xì)傾聽(tīng)她的回答和解釋?zhuān)@樣做是表示你愿意全心投入的最好辦法。
Baba Lesson 4 跟孕媽咪一起做胎教
1.耐心感覺(jué)寶寶的活動(dòng)
還在肚子里的小東西不會(huì)為他的每次表演都做“預(yù)告”的?；蛟S在你逗他玩的時(shí)候，他偏偏在睡大學(xué)；而當(dāng)你一離開(kāi)，他便開(kāi)始耍拳了。而且在初期，寶寶的活動(dòng)非常非常細(xì)微，以至于你都不確認(rèn)自己到底感覺(jué)到了些什么。所以你一定要堅(jiān)持，有的時(shí)候小東西可能會(huì)上你等足10分鐘才會(huì)稍有“表示”。
不過(guò)隨著時(shí)間的推移，胎兒的活動(dòng)會(huì)越來(lái)越明顯和激烈。到最后，你可能每一天都會(huì)感覺(jué)到他有力的“踢腿伸手”操。
2.讓寶寶聽(tīng)到你的聲音
從懷孕第5個(gè)月開(kāi)始，胎寶寶就已經(jīng)能聽(tīng)到你的聲音了。所以，多對(duì)著妻子的大肚子說(shuō)說(shuō)話。至于說(shuō)什么，當(dāng)然是隨便你。不過(guò)我們的建議是你可以在每次對(duì)寶寶說(shuō)話的時(shí)候多重復(fù)一些簡(jiǎn)短的句子，比如什么“你好??！小家伙”、“我的乖寶寶”、“爸爸來(lái)了”等。
可以和孕媽咪一起做的胎教方式：（選擇你們最喜歡的吧?。?/p>
情緒胎教——感知快樂(lè)
音樂(lè)胎教——培養(yǎng)好心情
語(yǔ)言胎教——另類(lèi)溝通
撫摸胎教——愛(ài)心傳遞
運(yùn)動(dòng)胎教——生命的感動(dòng)
媽媽經(jīng)驗(yàn)談：準(zhǔn)爸爸順利升級(jí)為好爸爸！
順利升級(jí)了的好爸爸，在妻子懷孕的日子里都做了些什么呢？我們特邀請(qǐng)了幾位新媽咪，讓她們來(lái)說(shuō)說(shuō)當(dāng)初的準(zhǔn)爸爸都是怎么做的。一起來(lái)看看吧！
1.做家務(wù)＋產(chǎn)檢陪同＋做胎教＋學(xué)習(xí)知識(shí)
方璐 寶寶8.5個(gè)月
知道我有寶寶的消息，先生和我一樣很高興，表面上沒(méi)有太大的變化，他用行動(dòng)向我和寶寶表達(dá)著愛(ài)。每次產(chǎn)檢，先生全程陪著我。他買(mǎi)了很多育兒方面的書(shū)，跟我一起學(xué)習(xí)、做胎教。從懷孕開(kāi)始，他就幾乎包下了所有的家務(wù)，我充分享受著孕期的快樂(lè)?，F(xiàn)在優(yōu)秀的準(zhǔn)爸爸成為了好爸爸，帶寶寶的時(shí)間和我一樣長(zhǎng)，所以跟寶寶的感情也是特別好。
2.做家務(wù)＋做胎教＋學(xué)習(xí)知識(shí)
齊齊媽 寶寶23個(gè)月
我的先生是個(gè)有名的好好先生。懷孕后，我的孕吐反應(yīng)挺奇怪的，特別怕油煙味，所以做飯這樣的家務(wù)事，他就全包了。我們買(mǎi)了很多育兒書(shū)放在床頭，可以隨時(shí)學(xué)知識(shí)。還特地去商場(chǎng)買(mǎi)了音箱，放在臥室，可以很方便地進(jìn)行音樂(lè)胎教。也常常給寶寶講童話故事。他所做的這些讓我們都很快進(jìn)入了角色，為3口之家而奮斗！現(xiàn)在先生還是和以前一樣，會(huì)幫忙做很多事，照看寶寶、做家務(wù)事等。
3.做家務(wù)＋做胎教＋學(xué)習(xí)知識(shí)＋按摩
劉艷燕 寶寶6個(gè)月
懷孕前后，我們買(mǎi)了一堆書(shū)回來(lái)，一起學(xué)習(xí)。在孕期里，我常常抽筋，老公就常給我按摩，給了我很多溫暖。每逢周末，他總是會(huì)買(mǎi)回大袋小袋的水果，說(shuō)是給寶寶和媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樗律弦拱囝櫜簧腺I(mǎi)。而且，一向都不做家務(wù)的他，自從我的肚子越來(lái)越大之后，便開(kāi)始為我洗衣服，寶貝的力量還真的是很大啊，改變了他老爸一向的習(xí)慣。
Check Point！為順利升級(jí)為優(yōu)秀的爸爸而努力！
在跟妻子一起“懷孕”的日子里，你會(huì)做些什么呢？對(duì)照一下，做個(gè)Check吧！(建議：做成信紙效果，所有項(xiàng)目前加 ，做check。)
從孕早期開(kāi)始要做的事
Check！
＊調(diào)適好自己的情緒，讓彼此都有愉快的心情。
＊帶太太買(mǎi)一雙舒適、好穿又防滑的平底鞋。
＊注意太太的飲食與營(yíng)養(yǎng)，用藥前要事先咨詢(xún)醫(yī)師。
＊提醒太太出入、搭車(chē)要注意安全。
＊陪太太散步，堅(jiān)持做一些輕松的活動(dòng)。
＊讓太太有足夠的休息時(shí)間，幫她分擔(dān)家事。
＊從懷孕三個(gè)月起，抽出時(shí)間陪同太太做產(chǎn)前檢查。
孕中期可以做的事
Check！
＊帶太太買(mǎi)孕婦裝，若太太腳水腫、變大，要換一雙合腳的鞋。
＊開(kāi)始做胎教，讓胎兒聽(tīng)柔和的音樂(lè)、跟胎兒說(shuō)話等。
＊提醒太太養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣。
＊規(guī)劃一個(gè)輕松、安全的全家旅游。
＊幫太太按摩乳房，在她的肚子上擦妊娠紋按摩霜。
＊陪太太參加孕婦學(xué)校，多了解孕期及生產(chǎn)知識(shí)。
＊跟太太一起為寶寶取名。
＊與其它父母交換育兒經(jīng)驗(yàn)。
孕晚期可以做的事
Check！
＊繼續(xù)做胎教，讓胎兒聽(tīng)柔和的音樂(lè)、跟胎兒說(shuō)話等。
＊參加孕婦學(xué)校，學(xué)習(xí)分娩方法、認(rèn)識(shí)生產(chǎn)預(yù)兆、了解生產(chǎn)過(guò)程。
＊不外出旅行，因?yàn)樘藭r(shí)行動(dòng)不便，而且隨時(shí)會(huì)生產(chǎn)。
＊若太太在上班，為她規(guī)劃好請(qǐng)產(chǎn)假的時(shí)機(jī)。
＊和醫(yī)生、太太一起決定分娩方式。
＊準(zhǔn)備好待產(chǎn)用品、寶寶用品、寶寶房間。
＊送太太或?qū)殞氁患刑厥庖饬x的禮物。
＊陪太太生產(chǎn)去！
文／涓子
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